184怎么吃多少（184g多少斤）

本篇目录：

1、帮我算下体重偏瘦多少?正常体重是多少?身高184体重130斤2、男生,身高184,体重180斤,算胖吗?3、男生,身高184,体重180斤,算胖吗4、我是一个高一的学生,我想要减肥,身高184体重78,请问怎么样才能有效地减...5、我184cm,67公斤,想要瘦一点,饮食要注意什么,我不吃药物,高二日程很紧...6、本人身高184公分,体重70公斤,上半身偏瘦。希望各位健身高手给个健身计...

帮我算下体重偏瘦多少?正常体重是多少?身高184体重130斤

1、男性184CM标准体重正常范围是604kg到816kg。高一米八四一百七十斤属于超重。

2、正常：男性184标准体重正常范围：604kg到816kg。男性的标准体重计算方法为（身高cm-80）＊70%；女性标准体重计算方法为（身高cm-70）＊60%。

3、~29为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为15~29，偏瘦指低于18，超重为24~29，肥胖为超过28。举例来看：身高160，体重75公斤，那么BMI=75÷160÷160≈22，按照我国的范围值来计算，就属于肥胖。

4、根据BMI（身体质量指数）公式，一个男性的BMI指数为身高减去100，再除以身高，得到的比值在24-28之间为标准。

5、体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）。

男生,身高184,体重180斤,算胖吗?

1、我给你的建议是如果你经常锻炼的话，这个身高，这个体重是没有问题，因为他只会让你看起来更加的健康，不过要是脂肪居多的话，建议是要运动一下。

2、偏壮，但是不胖。男生身高1米84，标准体重应该是160斤（80公斤）左右。

3、男性184CM标准体重正常范围是604kg到816kg。高一米八四一百七十斤属于超重。

男生,身高184,体重180斤,算胖吗

1、我给你的建议是如果你经常锻炼的话，这个身高，这个体重是没有问题，因为他只会让你看起来更加的健康，不过要是脂肪居多的话，建议是要运动一下。

2、偏壮，但是不胖。男生身高1米84，标准体重应该是160斤（80公斤）左右。

3、男性184CM标准体重正常范围是604kg到816kg。高一米八四一百七十斤属于超重。

4、可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖）配合适度运动 或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了5斤。

5、根据您提供的身高和体重，您的身体质量指数（BMI）为 34，属于过重范畴。如果您想打篮球和健身，那么您需要采取一些措施来减轻体重并提高身体的健康状况。

6、高的男孩170斤，有一个BMI身体质量指数可以计算一下。就是体重除以身高的平方，也就是85/84/84=21，正常值15到29，21大于29属于偏胖。

我是一个高一的学生,我想要减肥,身高184体重78,请问怎么样才能有效地减...

要瘦脸啊。做小鸟操啊。我妹妹就做这个，我感觉挺有效的。反正做完之后也可以出一身汗。另外要是懒得动就去买瘦脸精油吧。我妹也用着。。

利用食堂减肥三餐定时定量 在校学生减肥有一个好处，就是多吃食堂，既经济，又实惠。三餐都在食堂吃，而且要挑低热量的食物吃。早餐可以喝一杯豆浆，两个包子，一碟蔬菜。午餐正常点吃，一荤配两素，再加一个苹果。

如果你一定要减肥的话，可以增加运动。打篮球，踢足球，跑步，一个小时就差不多了。或者增加重量训练，比如举哑铃。零食的话当然要少吃，特别想吃的话，少吃油炸类的，多吃烘焙的，稍微好一点点。

凉拌蔬菜、或者魔域丝（就是关东煮里面的那个）少量的粗粮。譬如：棒子面。切记减肥不宜喝粥。这个需要配合运动。 适量慢跑、睡觉之前做仰卧起坐。虽然不会在短期有效果，但是1个月下来10斤是没问题的。贵在坚持。

如果是身高180，体重90斤根本就不用减。我还比你胖呢。

我184cm,67公斤,想要瘦一点,饮食要注意什么,我不吃药物,高二日程很紧...

少吃一些油炸食品，高糖食品，还有太油腻的食品。尽量保持清淡饮食，每顿饭不要吃的太饱，可以少食多餐。

是很好瘦的。首先要保持运动，慢跑是最佳选择。饭后三十分钟，去操场跑步，一定要跑过三十分钟。因为三十分钟以内消耗的都是葡萄糖，三十分钟后才慢慢燃烧脂肪。

每天晚餐都刻意减肥，原来每餐吃两碗米饭，但是减少为一碗。少吃米饭多吃蔬菜。家里平时采购多种水果，什么苹果、橘子、香蕉、无花果都买来吃。多吃坚果。比如核桃、花生、瓜子、榛子等。多喝茶。

少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。

晚餐：煮玉米/水煮菜、鱼虾适当吃一点，睡前4个小时不要再吃东西。 最后，制定运动计划 有氧和无氧结合效果会更显著，晚上在家也可以做一些局部操。 有氧前期推荐等动感单车、椭圆机、快走、游泳等不伤膝盖的运动。

通过控制饮食来进行减肥，是有一定效果的，但是不能一餐不吃，另一餐又暴饮暴食，一定要科学合理。总是忍不住吃东西，是你的意志力不够坚定，可以找个人监督你，多借鉴别人的减肥方法。

本人身高184公分,体重70公斤,上半身偏瘦。希望各位健身高手给个健身计...

1、首先，你不是偏瘦，是太瘦。先逐渐加大食量，你现在的食量至少加大一倍，多吃肉蛋奶。同时做有氧运动拉体能，跑步就可以，一个月左右。然后做有计划的无氧肌肉训练。饮食不够，你练也是白练。

2、主要用来增加肌肉比例。你说你的上半身较瘦，可以选择练胸肌、背肌等大肌肉群的锻炼方法，俯卧撑，卧推，颈后下拉，俯身划船等动作都是很有效的方法。

3、推荐你选第2个，因为只做肌肉锻炼体重增加较快，但是平时的动作反应就比一般人慢，因为有一身厚厚的“铠甲”。

到此，以上就是小编对于184g多少斤的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。

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