鲤鱼打挺对身体有什么好处（鲤鱼打挺）
时间：2024-06-13 22:10:02
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于鲤鱼打挺对身体有什么好处，鲤鱼打挺这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、看过来，我以前和你一样，也在提问这问题。
2、现在我会了，我来帮助你！其实鲤鱼打挺不难，也不要很强的力量。
3、甚至人微胖也可以！个人认为鲤鱼打挺在脚抬高在向下摆时，其实是个势能转化的过程！动作没什么精髓，刚开始练的话建议在斜坡上。
4、不要坡度太大！脚向下摆时手撑地同时用力！不要早上练，因为早上身体没打开，打不起来！也不要再小空间练。
5、这样你就不敢放大动作，而刚开始练动作要大，怕的话打不起来！我以前也打不起来。
6、后来有一次一发狠，一下打起来了！现在后空翻啥的都有基础了！我学了3天！聪明点估计7天就会了！ 别执着在乎动作的细节，没人讲的清。
7、练着就会了！速度给分！！！。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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