如果你晒完太阳后皮肤变得又红又肿又疼又痒，那毫无疑问就是晒伤了。

这个时候不要当真，让它等皮肤自己恢复吧。第一，等待的过程会很痛苦；第二，皮肤的自我修复能力有限。如果不去帮助它，你可能无法恢复到最好的状态。

最终的结果就是皮肤变得又黑又丑又老。

在这篇文章中，我们将教你如何在干燥后进行修复。

1.什么是晒伤？

根据晒伤的症状，晒伤可分为四级:

相应的，也有不同的缓解方法。

二、被晒伤了怎么办？

红豆晒伤后护肤以温和修复为主，避免使用一些刺激性产品，如美白、皂基、酸性产品等。为了避免卸妆刺激皮肤，这段时间尽量不要化妆。

我们整理了一些适合晒后修复的化妆品成分:

针对四种不同程度的晒伤，我们整理了不同的晒后修复方法。你可以根据自己的情况选择合适的方法:

1.最低可察觉红斑/明亮红斑

物理降温首先，建议用常温水直接泼在皮肤上，或者用棉毛巾、毛巾等浸湿。，但不要用太冷的水。温差过大会导致皮肤过度收缩，使情况更加严重。

短期使用物理手段保护红豆博客(衣服，雨伞等。);

多使用水、牛奶等产品保护皮肤(如玻尿酸安瓿等保湿产品)，重点是保湿。

2.疼痛烧伤/起泡晒伤

此时，紫外线中的UVA和UVB已经造成皮肤中的蛋白质变性，并导致皮肤细胞受损。这些受损的细胞会释放出类似组胺的物质，类似于我们被蚊子叮咬后人体释放的物质。

因此，这种程度的晒伤也会引起皮肤肿胀(水肿)，并伴有一定程度的疼痛。

如果是这种程度的晒伤，首先要对晒伤区域进行物理降温。物理降温的时候，可以用一些舒缓修复的产品。

其次，要注意避免再次受到阳光直射，采取物理防晒措施。随身携带保湿产品，保持晒伤部位湿润，有助于皮肤修复。

如果采取了以上措施，皮肤状况没有缓解，建议您立即去医院，听从医生的建议进行治疗。

3.那些网上晒伤修复的偏方靠谱吗？

在一些平台上，我们看到很多人在介绍晒后如何修复，其中提到了各种产品。这些方法真的靠谱吗？

其实晒伤后，皮肤最需要的是持续的保湿。所以可以使用芦荟胶、医用敷料等能保持皮肤湿润的产品。

但有些产品(如复方薄荷脑软膏等产品)只是通过一些冷却剂给皮肤带来清凉感。诚然，红豆博客可以缓解晒伤的不适，但无法修复受损的皮肤，类似于皮肤止痛药的存在。更重要的是，它们还可能刺激皮肤。

总而言之，我们不建议你使用这种含有冷却剂的产品来修复晒伤的皮肤。

还有，我们不建议用新鲜芦荟来修复晒伤。

芦荟确实有治疗烧伤和促进伤口愈合的作用，但是芦荟的品种有500多个，其中只有4个可以用于化妆品。你随便掰下来的芦荟很可能是观赏芦荟。只能看，不能用。

退一步说，即使选对了芦荟，新鲜芦荟的表皮也含有芦荟素、大黄素等致敏物质。如果直接涂在皮肤上，很可能会引起过敏。

如果一定要用，记得先把芦荟的皮去掉再涂。

最后也很重要的一点是:不要以为自己晒黑了，马上想办法美白！

晒伤后皮肤屏障受损，急于美白，反而会加重皮肤负担。

我们每年都在强调防晒的重要性，防晒是所有男女老少的必备功课。

是为了美吗？不，是为了健康。

阳光对人有不可替代的好处，但也会对人造成伤害:

也许皮肤晒黑了，过一个冬天就可以白回来了。但你不知道也许有一天太阳在你身上留下了印记。

比如晒太阳不一定会晒伤，即使有轻微晒伤也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失。但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌更多。如果皮肤经常暴露在阳光下，皮肤的新陈代谢不顺畅，就可能形成黑斑。

更别说被晒伤了。除了对皮肤外观有明显影响外，还会导致毛细血管扩张、皮肤增厚、粗糙、色素沉着等，直接破坏患者的容貌。

严重者可导致头痛、头晕、恶心呕吐、全身不适、休克等症状。同时，如果不加以重视，长期日晒也会导致日光角化甚至癌变，严重影响健康。

所以，夏天好好玩，别被晒伤了！！！

参考文献:

[1]美容皮肤病学/李和主编-第2版-北京:人民卫生出版社

[2]现代化妆品科学技术:邱主编-北京中国轻工业出版社，2016.11

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