运动损伤有很多种。不同的运动可能会造成不同的伤害。如果在运动过程中动作过猛或者受到的牵引力过大，就会造成韧带劳损。劳损后会感到疼痛，关节不稳，活动受影响，要及时评估处理，听从医生的建议进行治疗。

韧带拉伤需要多长时间恢复？

韧带拉伤后的恢复情况要从几个方面来评价。第一个是痛苦。受伤后，局部疼痛可能会非常剧烈。恢复后要对疼痛进行评估，并与受伤时和未受伤时进行比较。包括活动时的疼痛和休息时的疼痛。韧带损伤引起的疼痛大多是活动时的疼痛。评价要以动作时是否有疼痛感，是否恢复到和没有受伤时一样，没有痛感或只有轻微痛感，但对活动影响不是很大。

另外就是局部肿胀，受伤时可能会肿胀，肿胀会逐渐加重。高峰期过后，肿胀可能会逐渐消退。与健侧比较肿胀程度，如果基本没了，说明已经没了。第三是活动功能，看是否和健侧基本相同。如果差不多，和受伤前基本相同，说明韧带红豆博客功能恢复良好。如果在活动过程中感觉不舒服，或者有些动作做不了，可能说明这个时候韧带还没有修复。

韧带拉伤挂什么科？

万一韧带拉伤，可以先去急诊，急诊的医生可能会先初步判断，拍个照片看看有没有问题，没问题就可以回去休息了。拍x光不代表韧带没问题。如果休息后症状不好，要进一步看骨科。有些医院的骨科，尤其是大三甲医院，会细分为联合科室，有些医院还有运动医学科。

如果韧带拉伤属于亚专科，可以去关节科或者运动医学科就诊，因为这些科室更关注关节周围韧带的情况，这些科室评估判断病情，需要保守治疗或者建议手术治疗。如果采取保守治疗，具体做什么方法，比如哪些动作可以做，哪些动作不可以做，给予功能康复指导。

其实韧带拉伤的损伤一般不会太严重。如果是轻微的，可能过几天就好了，不影响活动。严重的情况需要手术，伤后经过积极治疗和更好的保护，可以恢复的很好，不用太担心。

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