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怀孕能喝酸奶吗

时间:2022-03-13 20:41:24

1、孕妇是可以喝酸奶的,酸奶是通过鲜牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的,酸奶的口味也比较酸甜,营养也很丰富,含有丰富的优质蛋白,含有多种微量元素,维生素对孕期的营养都很有好处,酸奶里面钙质非常丰富,有利于孕妇的补钙,使孕妇减少缺钙,减少抽筋的症状,酸奶里面的钙也有利于宝宝骨骼的生长发育。

2、另外,酸奶里面的乳酸杆菌可以调节人体的免疫功能,刺激胃酸的分泌,刺激胃肠道的蠕动。减少孕妇的便秘,因此孕妇是可以喝酸奶的。

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