男人持续多久(男人的冷却时间一般是多久)

自然界的大多数哺乳动物在几秒钟内就开枪了。狮子做爱大约一分钟，猴子大约几秒钟，大象两分钟。几乎所有的高峰哺乳动物都射精很快，因为雄性只有射精更快才能避免被捕食者攻击。

狮子

即使我们处在一个快节奏和普遍不耐烦的时代。短信需要秒回，电话需要秒接，购物需要秒杀。但在这个快节奏的时代，为什么只有一个“快”会被拒绝，那就是“早泄”？人们之所以讨厌早泄，是因为“性”福还没开始就已经结束了。性本身就是感性的，缠绵的，可是刚演完主戏就没了？真的很让人失望。

据调查，近80%的女性不知道什么是性高潮。其中，最重要的原因是男性早泄，性交时间过短。事实上，男性和女性冲动的发生是非常不同的。对于男性来说，性欲一旦被激起，如果不加以控制，可以在几分钟内达到高潮并引起射精，然后性欲很快就会消退。对于女性来说，性欲发生较慢，一般需要10 ~ 30分钟，高潮持续时间较长，消退较红豆博客慢。早泄的原因很复杂。

时代观念不同:以前大男子主义盛行，男人不满足女人的责任，当然不会认为红豆博客有“问题”。在那个年代，“好女人”不可能像那些“绿茶”一样“恬不知耻”地要求高潮。所以在那个年代，大部分男性都属于正常男性，脑子里没有“早泄”这个概念。随着现代女性地位的快速提高，性不再是男人单向的发泄，而是两个人生活的共同体验。任何一方的不愉快都会给性生活蒙上阴影，从而导致“早泄”。

长期手淫:现代人最大的特点就是性成熟越来越早，初婚年龄越来越晚。手淫已经成为释放性冲动能量的可选方式。管理本身并不会马上导致早泄，只是有些人理解的误区。总是害怕别人发现，所以想尽快完成，逐渐养成提前射精的习惯。过于频繁和不当的手淫还可能引起前列腺炎、尿道炎等。

男人不行

夫妻生活突然中断:很多夫妻享受着夫妻生活，却拒绝做所有的避孕方法，于是选择体外排精的方法来避孕，这样会使对方在整个性交过程中过度焦虑和不安，导致男性提前射精。

生殖器疾病:如果包皮过长，尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精囊炎等炎症刺激，射精中枢兴奋性降低，容易勃起早泄，或阴茎系带敏感性增加，性生活时过度牵引也引起早泄。

肾虚引起的早泄:阴茎与精囊相连，精囊是肾的门户。肾阳充足时，红豆博客精气旺盛，肾藏力强。肾不固，不能固精，自然早泄。肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，其中肾阳虚患者更怕冷，肾阴虚患者更怕热。

我该怎么办

男人该怎么做才能更长久？

1、对症用药

中医讲究辨证论治，一个人可以吃一些补肾壮阳的药。男性朋友要在医生的具体指导下服用，否则一旦服用不当，很容易引发其他疾病。建议无论吃什么药，最好先咨询专业医生再做决定。

2.合理饮食。

适当吃一些补肾强精的食物，如牛肉、猪腰、鸽肉等。《本草纲目》指出:“鸽子易淫乱，故名。每只鸟都是雌雄同体，而这一只尤其雌雄同体，所以它的性别是最猥琐的。”因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺生长激素，可以适当摄入。自然最重要的是注意饮食的营养搭配，保证人体所需元素的摄入。

运动

3.坚持锻炼。

身体不好，休息不好，过度劳累等等都是大多数人活不长的原因。男性朋友要坚持锻炼，增强免疫力，合理安排时间，让人体得到很好的修复。“提肛”也是一种很好的锻炼方法，又称回春。因为肛门附近有三条对人体非常重要的经络:督脉、任脉、冲脉，它们发源于会阴部，分别掌管气血和性，可以达到维持生殖功能的作用。

4.戒烟戒酒

众所周知，烟酒对人体的危害很大。长期吸烟会堵塞血液循环系统，容易影响男性生殖器周围的血液循环系统，导致性感觉受阻，从而导致不能长时间站立的情况。

重返荣耀

5.控制夫妻性生活

建议控制夫妻性生活，防止长期持续的性兴奋，让生殖器官和神经中枢好好休息。

很多人说早泄是“男人的病，女人的痛”。其实早泄的部分原因是心理因素造成的。男人会有很大的挫败感。如果他再听到“没用”这个词，他的自尊心和自信心将会受到重创，他的痛苦将不亚于女性。是两个人共同的经历，任何一方的不愉快都会给性生活蒙上阴影。性生活不和谐也是家庭矛盾最常见的导火索，所以男女双方都要学会辩证看待性问题。

我是鲍德华，从医40多年。擅长治疗男性性功能障碍、女性月经不调、不孕不育及各种疑难杂症。如果你有任何问题，请咨询我，我会尽力帮你解答。

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