红枣要煮多久(沙梨红枣煮水煮多久)

苹果、雪梨、红枣都是我们经常吃的水果或干果。苹果含有丰富的维生素，红枣可以起到补气养血的作用。两者搭配起来非常好吃。而且我们的苹果红枣养生汤里加入了可以清热解毒、止咳化痰的雪梨，喝起来很有营养，很健康，很健康。如果你平时肠胃不好，免疫力低，睡眠不好，不妨多喝点这个汤，坚持一段时间，一定能看到你想看到的效果。

【苹果红枣养生汤】

【配料】苹果、红枣、雪梨、红糖

[制造步骤]

1.下面要和大家一起煮的食物是苹果大枣养生汤，味道鲜美，酸甜可口，营养健康。先准备苹果大枣养生汤的食材，准备两个大苹果，一个大雪梨，10~15个红枣，适量红糖。虽然加了红糖后汤会特别甜，但是这里不建议吃太多多糖。制作苹果红枣养生汤的配料特别容易准备。至于以上几种，都做好了就可以开始煮苹果枣养生汤了。

2.先把准备好的红枣拿出来，放在一个大碗里，再往里面倒点水。我们不需要太多的水，因为我们没有多少红枣。加完红枣，我们来彻底清洗一下。红枣最好在手心搓一搓，这样可以擦得很干净。清洗后取出，放在一边晾干。接下来，处理两个准备好的苹果。

3.继续准备一盆清水，然后放两个苹果进去，再擦洗一遍。苹果也要用力擦洗，擦洗完后再拿出来。然后把苹果放在一边晾干水分，再把准备好的雪梨放进去，擦洗干净。操作方法与苹果相同。

4.雪梨洗好后，我们把它拿出来，放在一边备用。多吃雪梨，可以清热解毒，止咳化痰。另外，取一小碗红豆博客，将红豆博客洗好的红枣放入碗中，然后切块，将红枣丢弃。接下来，把苹果拿出来，用削皮刀削掉。

5.苹果削完之后，让我们把雪梨的皮都削掉。剥去皮后，先放在一边。接下来把削好的苹果切成丁，可以大一点，也可以小一点，看个人喜好。切好后放入碗中，将去皮的雪梨切成丁，大小和苹果丁差不多。所有的苹果块切好后，放入苹果块中。

6.往砂锅里倒入半锅水，然后加入红枣、雪梨、苹果，大火煮15分钟。15分钟后，我们加入准备好的红糖红豆博客，再煮两分钟。两分钟后即可关火，出锅入碗，即可饮用。美味的苹果红枣养生汤就完成了。你喜欢吗？

[提示]

1.红糖不要加太多，吃太甜不健康。

2.苹果丁和雪梨丁应该差不多大小，不要太大。

好了，今天的美食就分享到这里吧。我是水叔，我在认真探索美食的乐趣。我喜欢的朋友可以免费给我赞一个。感谢大家的支持！

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