如何了解自己(怎么认识你自己)

上一期我们说要认识自己。这一次，我们就来说说几种认识自己的方法。

要了解自己，首先要了解自己的生理，自己的健康状况，弱点和疾病，自己的外貌，身高体重，这样才能善待自己，保持那些好的生活习惯，改掉那些坏习惯。

了解自己就是了解自己的性格和思想，自己的爱好和人生观。知道自己真正想要的是什么，想要达到的是什么，这样才能很好的把握和调整自己的人生航向。

那么，我们应该如何认识自己呢？如果你想真正了解自己，你必须用新的眼光看待自己。青少年在认识自己的时候，一方面要了解自己的心理，因为心理往往不能像测量血压、身高那样有一个客观的尺度，即使有心理测试的帮助，一般人也很难掌握。

另一方面，积极、坚持不懈地了解自己。往往缺乏自知之明的热情和坚持，所以容易出现“执迷于当事人”的情况。具体有以下几种方法(仅代表个人观点):

是自省的规律。

客观的看自己，跳出自己看自己，就像照镜子一样，不仅看前面，还要看后面；既要看到自己的闪光点，也要意识到自己的缺陷，包括对自己学习能力、性格等的自我评价，避免自恋或自大。

二是比较法。

俗话说，有比较才有鉴别。比较法是通过与他人的比较来了解自己的能力、水平、在群体中的相对地位以及自身发展变化的方法。

与比自己优秀的人相比，你会觉得人外有人，天外有天，从而找到差距，激发动力；与不如自己的人相比，会看到自己的长处，增强自信心。

当然，在拿自己和别人比较的时候，要避免单向比较。你不仅要和比自己优秀的人比较，也要和比自己差的人比较，这样才能保持心理平衡。我们在和别人比的时候，也要和自己比，也就是“和自己赛跑”，也就是把自己的现在和过去比，把自己的目标和实际情况比，这样才能不断看到自己前进的方向和进一步努力的方向。

第三，别人的评价方法。

他人评价法是通过他人的评价反映来认识和了解自己的一种方式。当你自己做一件事的时候，如果你总是得到别人的认可，那么你就做得更好。反之，则相对较差。

当然，我们不能完全接受或者完全否定别人的评价，但是需要注意的是，首先要特别注意亲近自己的人对我们的评价，因为他们更了解我们，评价会更全面客观。

其次，大多数情况下，要重视人数众多，一个声音的评价。有的时候，别人的意见我们确实很难接受，但是“良药苦口，忠言逆耳”，正所谓“当局者迷，旁观者清”，所以很多时候，我们还是要听听别人对我们的评价，要客观分析，虚心接受。

第四是自省。

自省是通过反省自己，分析自己来了解自己的方式。我们可以通过回答“我是谁”来反思和分析，进而认识和了解自己。

具体来说，把“我是……”加到一个完整的句子里，尽可能多写几个句子，写的句子越多越好。原则上，如果你写不到七句话，你就认为你太压抑了，你不能对自己有一个全面的认识。

自己的 的人 评价 的是 这样才能