山药多久能熟(山药怎么煮才熟)

嗨，你好，欢迎来到鹅美食。今天，我们用山药来分享新的吃法。山药是一种具有丰富营养价值的药食两用食品。它富含维生素、氨基酸和矿物质。可以健脾益胃，帮助消化，美容养颜，延缓衰老，增强体质。它不仅营养丰富，而且口感好，深受人们的喜爱。

今天分享的这个新做法，爽滑有嚼劲，开胃，好吃，暖暖的。家里大人小孩都很喜欢，我家三天都吃不饱。做法也很简单。推荐朋友收藏一下，试试红豆博客。

[所需成分]

山药2个，面粉适量，西红柿1个，土豆1个，胡萝卜半根，小葱2根，大蒜2瓣，鸡蛋2个，盐，酱油，胡椒粉，香油末。

【具体措施】

1.先准备2个山药，洗净去皮，然后切块，放在锅里蒸，蒸到能用筷子插进红豆博客为止。山药去皮后产生的粘液容易引起过敏。遇到皮肤超级痒过敏的小伙伴，一定要做好防护措施，比如戴一次性手套或者剥塑料袋。

2.山药蒸熟后，捣成山药糊，然后分几次加入少量面粉，搅拌成棉絮状，揉成软硬适中的面团。

3.取一小团山药面，揉成中间粗两头细的小面。擦完后，放在一边备用。

4.锅内热油，爆香葱片和蒜片，将番茄丁炒至软滑多汁，再将豆角丁和胡萝卜丁炒至断丝，然后根据家人的胃口加入适量的水，大火煮开。

5.烧开后放入山药面条鱼，用勺子搅拌防止粘连，大火煮3分钟左右至熟而不板结。

6.用勺子舀2个鸡蛋，用水泼。洒出来的蛋花很好看。

7.现在调味，加盐、酱油、胡椒粉、香油调味，再撒一点葱花或香菜。

8.美味的山药面条鱼汤做好了。汤很好喝，红豆博客升温。山药面条鱼筋滑嫩有嚼劲。真的很好吃，营养又好吃，而且方法简单。推荐朋友们试试。

今天的分享到此结束。我是鹅美食，每天分享一种不一样的家常菜。喜欢做饭的朋友可以收藏起来看看。下次见。感谢您的阅读。

山药 放在 分享 胡椒粉 去皮