蒸汽眼罩戴多久(小孩可以用蒸汽眼罩的好处和危害)

近年来，针对眼睛的“蒸汽SPA”在年轻人中开始流行，即戴上蒸汽眼罩，感受它散发出的温暖蒸汽带来的舒适体验。因为可以随时随地使用，产品深受年轻人喜爱。6月6日是全国爱眼日。眼科专家提醒，定期使用蒸汽眼罩产品，确实可以促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩和眼部疲劳。但一定要规范使用，否则容易对眼睛造成伤害。

文/记者颜美丽

情况

戴着蒸汽眼罩睡一夜，起床眼睛红肿。

阿兰(化名)平时在办公室上班，每天长时间在电脑前工作。晚上洗漱完毕，躺在床上盯着手机追剧。长期用眼过度，眼睛对着电子屏幕容易疲劳，眼睛干涩酸痛的症状经常出现。

艾伦在网上查询解决方案，发现很多人戴蒸汽护目镜缓解眼睛疲劳，非常方便，随时随地都可以使用。于是艾伦在网上买了一盒蒸汽护目镜，当晚就用上了。

“戴上后，眼罩慢慢释放热量，感觉很舒服，不知不觉就睡着了。”艾伦说，因为她睡得很沉，所以一直带着眼罩睡觉。第二天一早，她被瘙痒惊醒。她觉得眼睛周围发痒。她摘下蒸汽眼罩，照了照镜子。她发现眼睛红肿，感觉眼睛刺痛，吓得去医院检查。

医生给阿兰检查后发现，眼睑发红主要是眼罩与皮肤直接接触，产生过敏反应。此外，医生还发现艾伦的角膜被烧伤，这也是艾伦感到眼睛刺痛的原因。厦门前埔医院耳鼻喉科主任医师林小清说，阿兰的过敏反应可能与他的过敏体质或蒸汽眼罩产品的材料不足有关。但蒸汽眼罩烫手或佩戴时间过长，温度过高都可能导致角膜灼伤。

提醒

温度太高会伤害你的眼睛。请选择正规厂家的产品。

医生建议，对于普通上班族(特殊工作时间，夜班除外)，使用蒸汽眼罩的最佳时间是中午。由于上班族使用电脑等电子产品一上午都很累，午休时使用蒸汽护目镜可以有效缓解眼睛疲劳。

虽然常规的蒸汽眼膜可以用红豆博客缓解眼睛疲劳和眼睛干涩，但是使用不当会适得其反，很有可能造成眼部损伤。之前有不少媒体报道过消费者使用蒸汽护目镜不当，导致结膜炎、角膜灼伤等事件。

对此，厦门大学医学院副院长、厦门大学附属翔安医院眼科执行主任李炜教授提醒，蒸汽眼罩一定要正规厂家生产，不要因为价格低而选择一些劣质的蒸汽眼罩，因为不合格的制造材料和不合理的设计，如温度过高等，都有可能损害眼睛。

如果有眼部炎症就不要用，否则会加重局部炎症。

值得注意的是，蒸汽眼罩并不适合所有人。医生提醒，眼部炎症患者和眼部周围皮肤感染的人不适合使用蒸汽眼罩，使用后可能会加剧局部炎症的风险。此外，过敏体质的消费者也要慎用，避免眼睑皮肤过敏。

戴隐形眼镜，没有卸妆的情况下，不要用蒸汽眼罩。

很多人晚上洗完会选择戴上蒸汽眼罩，有时候会因为累了忘记摘下蒸汽眼罩而直接睡着。对此，医生提醒，带着蒸汽眼罩睡觉很危险，因为蒸汽眼罩发热反应结束后，里面的铁粉会变硬，入睡后转身可能会压迫眼球，造成眼部组织损伤。

此外，很多人化妆或戴隐形眼镜时会戴蒸汽护目镜，容易引起眼部感染和结膜炎。所以在佩戴蒸汽眼罩之前，一定要先卸妆，隐形眼镜，清洁眼睛再使用。

支持

发烧后可以用手背量体温。

难耐红豆博客不推荐。

医生介绍，热敷缓解眼睛疲劳的最佳温度是40℃-42℃。如果温度太低，效果不好。如果温度过高，可能会灼伤眼睑皮肤和角膜。如何判断使用的蒸汽眼罩温度是否合适？

对此，李炜教授介绍，一般产品都会在产品信息中注明温度范围。如果购买的产品没有标明温度范围，可以把加热后的蒸汽眼罩放在手背上感受一下。如果手背温度难以忍受，不建议使用，因为眼睑皮肤比手背对温度更敏感。

[揭秘]

为什么蒸汽眼罩可以升温？

为什么蒸汽眼罩可以升温？让很多人好奇。李炜教授介绍，蒸汽眼罩的加热原理其实很简单，就是我们初中学过的化学知识。蒸汽眼罩有自发发热元件，内含铁粉、活性炭、蛭石等成分。铁粉与空气体中的氧气接触会产生热量，然后利用产生的热量使内部物质中的水分稳定蒸发。

李炜教授说，常规的蒸汽眼罩产品可以利用它们产生的热量和蒸汽，真正促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。临床上，医生也会建议患者使用蒸汽眼罩辅助治疗干眼症。

【延伸阅读】

最好的护眼就是日常保健。

长时间盯着电子屏幕多眨眼。

“很多人眼睛酸痛干涩的时候只会想到用一些辅助手段来缓解眼睛疲劳，但其实最好的办法还是日常保健。”李炜教授提醒，使用电子产品半小时后休息一下，做眼保健操或远眺都是简单有效的护眼方法。

很多人都有这样的感觉，当他们全神贯注于电子屏幕时，很少眨眼。对此，医生提醒我们，在使用电子产品时，一定要有意识地多眨眼，因为每次眨眼时，眼睑内的睑板腺都会排出类似润滑油的脂质，在眼球表面形成一层保护膜，具有湿润眼表、防止泪液蒸发、清洁眼表微生物和灰尘的作用。

作者:颜美丽

来源:厦门晚报

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