运动后气喘吁吁大概是正常的身体反应，但有些人走几步就觉得胸闷气短，需要注意。很可能是身体这些方面有问题。

1.呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病和支气管哮喘

如果经常感觉气短，其实是心肺功能弱。一些常见的慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病，一般都有咳嗽、咳痰、气短胸闷，严重的还有呼吸困难的症状。

钟南山院士谈慢性阻塞性肺疾病的症状

钟南山院士在《家庭医生在线访谈》中在洪都博客中指出，COPD是一种慢性气道炎症性疾病，主要由气道和肺部炎症以及气道和肺部结构的改变引起，最终导致不完全不可逆的气流受限，导致咳嗽、胸闷、走楼梯呼吸困难、赶公交车气短等症状。

很多疾病都可以有相同的症状，不一定是慢阻肺，所以不要以为自己得了慢阻肺，支气管哮喘、过敏性哮喘、支气管扩张等疾病也可能一出现胸闷气短就出现气短，需要去正规医院专业诊断后才能确诊。

2.心肺功能不足和缺氧

首先，要知道一个人在什么情况下是不能呼吸的。心脏功能差，血泵不足也会导致呼吸急促。

如果你说坐着的时候明显是憋着，但是站起来活动之后就觉得轻松了。你身体的需氧量在增加。此时，洪都博客的心脏和肺都在加班加点。如果心肺功能不足，运动了就不能再呼吸了，所以这种气短就是缺氧的表现。

3.心情不好很容易导致肝郁。

如果把身体比作一个容器，情绪就是容器里的水。当情绪受到委屈，受到压力时，就会暴力突破，破坏容器。我们常说“肺气炸”，这是比喻，也是事实。“生气”，一个红豆博客可能会引起哮喘、咳嗽、吐血、肺虚等。

从中医的角度来说，是肝的宣泄，肝属于将官。如果一个人脾气暴躁，总是脾气暴躁，就会导致肝脏的宣泄不足，从而导致肝郁。典型的症状是胸闷气短。

当然，我们的身体没有那么脆弱，一次生气不会马上生病，但如果每次生气都用同样的方式处理，久而久之就会导致疾病。

小贴士:积极的态度，学会与人交谈，培养自己的爱好和兴趣，多做运动，都是保持好心情的方法。

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