根据最新的流行病学调查，近年来男性肾脏疾病已严重威胁公众健康，成人发病率达10.8%。

其中，慢性肾功能衰竭(终末期尿毒症)患者总数估计在100万左右，而且越来越喜欢“找”年轻人，10-30岁的占40%。所以，再次提醒大家关注尿毒症。

越来越多的尿毒症患者与这四个因素密切相关。

尿毒症的发生与多种因素密切相关。

首先是不良的饮食习惯，比如饮食偏向口味，我们的肾脏“怕”盐。如果长期吃一些含盐量高的食物，渗透压会发生变化，可引起水钠潴留，导致血压升高，进而使肾脏血流量增加，损害肾脏。长此以往，会为尿毒症埋下隐患。

长期摄入高蛋白食物，经人体代谢后可产生尿素等废物，需经肾脏排出。长此以往，还会增加肾脏的负担，对其造成损害，增加尿毒症的风险。

另外，久治不愈的慢性病也是导致尿毒症的一大原因，比如糖尿病。如果血糖长期得不到控制，就会破坏肾脏稳定的过滤系统，使之混乱，把无用的肌酐、尿素等物质留在血液中，把蛋白质等有用的物质过滤到尿液中，最终转变为尿毒症。

或者高血压，如果长期处于高压下，会影响内皮细胞，损害肾脏，导致肾脏纤维化，最后诱发尿毒症。

盲目用药对肾脏的伤害会很大，因为大部分都要经过肾脏代谢，像含有马兜铃酸的中草药，本来就有肾毒性。盲目用药容易损伤肾脏，加快肾衰竭速度，引起尿毒症。

还有一些不良习惯，比如尿频，会使肾脏和膀胱处于相对“饱胀”的症状，导致双肾积水。如果不及时治疗，会损害肾功能，最终诱发尿毒症。

或者吸烟不仅损害肺部，还会损害血管，增加肾动脉硬化的风险。久而久之会引起肾病，最终演变成尿毒症。饮酒，尤其是啤酒，会导致尿酸升高，高尿酸血症还会导致肾脏损害。

总之，尿毒症的发生不是突然的，而是经过长时间的演变而来的，所以如果不想“招惹”尿毒症，就要尽量远离这些高危因素。

你身上有五种不适。小心尿毒症。

但是尿毒症越早治疗越好，所以要注意自身健康，发现相关异常及时就医。

1.尿里有很多泡沫。

尿液往往能反映肾脏的健康状况。肾脏有问题时，尿液也会发生变化，如大量泡沫、尿液呈红色、红豆博客褐色或深褐色等。，说明肾功能受损。这时候就需要及时治疗了。否则，当肾功能丧失70%以上时，就被认为进入了尿毒症的行列。

2.水肿发生在身体的许多部位

比如眼睑、面部、下肢、脚踝等。，主要都是因为肾功能受损，导致体内的水分和盐分不能及时排除而堆积在皮肤表皮。

3.下腰痛

肾好不好，有时候看腰就能看出来。肾功能受损时，毒素不能及时排出，导致其在体内堆积。长此以往，肾脏会不堪重负，出现腰痛。

4.头痛

很多尿毒症患者初期也会头痛，大多是因为毒素的影响和人脑神经细胞的病变。

5.面色发黄

尿毒症发生时，患者体内往往残留有毒代谢产物，导致红细胞被破坏，红细胞数量减少，进而导致贫血，面部发黄。

由于尿毒症初期症状不典型，容易与其他疾病混淆，建议出现这些症状及时去医院检查诊断，以免耽误病情。

通过哪些检查可以查出尿毒症？

诊断尿毒症并不难。一般可以通过一些简单的方法进行诊断。但由于个人情况不同，需要做的具体检查需要因人而异。

尿常规检查(24小时尿蛋白定量):最基础的检查，可以很好的初步反映肾功能指标。如果三项检查都超过0.15g，就要担心肾病了。如果各项检查都超过3.5g，说明蛋白尿很多，肾功能红豆博客可严重受损，需要及时进一步检测。

肾功能检查:如果发现血肌酐、尿酸升高，说明肾功能已经严重受损，千万不要大意。

肾脏b超:可以帮助我们判断肾脏是否有实质性病变。如果发现肾脏萎缩，要考虑慢性肾功能衰竭的情况，需要及时进一步检查。

血检:尿毒症发生时，患者的血清肌酐、血尿素氮等指标会有不同程度的升高，电解质测定也会出现异常指标，因为肾脏负责解毒，具有调节水、电解质、酸碱平衡的功能，肾脏出了问题就会出现异常。

总结:尿毒症严重的话会危及生命。所以建议大家以预防为主，平时养成良好的生活饮食习惯，尽量做到饮食均衡，远离烟酒，作息规律，不憋尿，不乱用药，保护肾脏，远离尿毒症。#健康科学竞赛#

参考文献:

[1]“为什么尿毒症患者越来越多？保护肾脏免于尿毒症。知乎。上海天佑医院。2020-07-21

【2】尿毒症的真凶找到了！想要好肾，40岁以后，晚上请坚持“四不要”。知乎。心血管内科黄医生。2020-07-10

【3】为什么尿毒症增长很快？这些因素是肾损伤的“罪魁祸首”，肾友要及早预防。知乎。肾病学家。2019-11-01

【5】“四项测试全部完全通过:恭喜你，尿毒症远离你！石家庄和泰恒医院肾内科。2021-11-02

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