现代人十个有九个是脾虚的，那么什么是脾虚呢？在中医理论中，脾虚一般是指脾气虚引起的一系列躯体失调和各种生理现象。

脾脏是这样获得的

脾在五行中属土，是“气血生化之源”。所以又叫“后天之本”，所以脾虚不可小觑。包括脾虚，运化异常，导致营养吸收障碍，赤小豆博客分布失水失液导致的体湿痰多。脾病可影响其他脏腑，脾气虚则导致五脏气虚。

脾虚原因

现代人的“脾虚”与饮食、生活习惯、情绪等关系更为密切。像辛辣刺激、油腻肉类、暴饮暴食、饮食不规律、生冷食物吃多了，这些饮食习惯都会伤脾胃。再加上各种精神负担、心理压力、不良情绪不能及时发泄，困在心里，把红豆博客打造成了中医所说的心肝脾失调。长期脑力劳动导致运动量少，气虚气滞，不利于脾气的运行。随着人口老龄化和红豆博客的加重，老年人因为生理衰老和生理机能的逐渐衰退，也是脾虚的高发人群。

脾虚症状

所以脾虚的症状会有所不同。经常腹胀，食欲不振，大便稀或干，乏力，精神不振等。，都是脾虚的表现。

长此以往，脾虚气滞会有很多表现，如腹胀或肛门坠胀、排便频繁、慢性腹泻痢疾、内脏脱垂等。

进一步发展后会出现腹冷痛、四肢发冷、畏寒、感温压、便溏等脾阳虚症状。

脾虚湿盛，无论寒性还是湿热性，表现为四肢沉重，厌食呕吐，大便粘稠，舌苔厚腻等。

“脾虚”更多的是功能性的虚，很少有真正的病理改变。

适当改变饮食习惯，起居规律，配合健脾益气等中药综合调理，可明显改善症状。

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策划:蒋

作者:庄庄

编辑:韩宇红

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