夫妻关系不好怎么办(两个人感情不好怎么解决)

如何处理好夫妻关系？夫妻感情破裂，夫妻关系不好怎么办？吵架在婚姻中是不可避免的。两个人住在一起，肯定会在一些看起来不重要的鸡毛蒜皮的小事上产生分歧。冉冉的辩论能力不是问题。吵架时应该怎么做才能维护双方的自尊？1.想想彼此的宝贝。你不会猥亵，嘲笑或人身攻击。2.不要抓住最后一句话不放。如果形成对立，可能会赢得战斗，但会输掉整个战斗。3.在你处于白热化状态的时候，如果继续下去，你可能会说或者做一些你会后悔的事情。这个时候，你需要停下来。让自己暂时离开现场。你可以说:“我感到非常生气，我快要失控了。我需要停下来。”或者“我看得出你现在很生气。晚上等孩子睡觉了再讨论这件事吧。”确定进一步讨论的时间和地点。然后离开房间，做一些身体上的活动——散步、慢跑、打扫卫生——任何可以消耗愤怒能量的活动。当你冷静下来后，问你的伴侣是否准备好继续谈下去(如果他说他还在生气，尊重他的感受并等待)。

4.为解决问题设定一个合适的时间和地点。合适的时间是一切的关键。当你太累或急于解决问题时，不要问重要的问题。5.停止为胜利而战。在大多数的争吵中，每个人或多或少都有对错。6.根据理性或神经质的关注和建议的分析，找到最能让你们两个都满意的。如果那样不行，不要绝望，然后再选一个，比如“让我们试着找到共同点”或者“我们或多或少能达成的共识在哪里？”可以说明你对待谈判的态度很认真。7.要明确具体。一次只讨论一个问题，把注意力放在你想要达到的结果上。表达观点时尽量保持中立。这样做既巩固了婚姻，也让夫妻双方更加了解对方，所以要公平的争论，朝着积极红豆博客的方向而不是相反的方向为你们的婚姻努力。

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