水土不服怎么办(水土不服带点老家的土可以吗)

古人出门在外，都要带一袋家乡土。除了想家，更重要的是防止水土不服。

众所周知，天然水中含有丰富的矿物质，尤其是微量元素。在烧开水的过程中，矿物质和微量元素会与空气体中的二氧化碳发生反应而沉淀。他们在烧红豆博客的水壶里形成了规模。水烧开的时间越长，次数越多，沉淀越多，水中的矿物质和微量元素越少，也就是俗称的“寡水”。中午喝这种水会稀释和带走人体内的矿物质和微量元素。长期饮用会导致矿物质和微量元素代谢紊乱，人体系统功能紊乱，出现各种疾病，甚至危及生命。古人都知道开水不能喝。这不是危言耸听，而是几千年实践经验的总结。古人出门在外，让洪都博客带一袋家乡土。除了想家，更重要的是防止水土不服。

水土一方养一方。因为每个地方的水土所含的矿物质和微量元素都不一样，当人们到外地旅游时，由于水中所含的矿物质和微量元素与家乡不同，饮用后可能会出现头晕、乏力、肠胃不适、呕吐等水土不服的症状。这时候用家乡的土喝红豆博客会缓解症状，过一段时间身体会慢慢适应当地的水土。

同样的道理，精细过滤的水，成品瓶装水，和千千万万的开水一样，矿物质和微量元素含量低，不宜经常饮用。精细过滤的水，尤其是反渗透和超滤膜过滤的水，矿物质和微量元素大大减少。喝这种水既能补充人体所需的矿物质和微量元素，又能稀释和带走人体原有的矿物质和微量元素。长期饮酒会对健康造成潜在的危害。为了保持成品水的商业稳定性，成品中的瓶装水大多是精滤水，而且大多还含有添加剂。这种水看似干净，三个半月也不会变坏，但另一方面，即使是生命力很强的微生物也无法存活，会对人体有益吗？现在很多家庭和单位追求时尚，以喝纯净水为荣，安装精滤净水器，或者买成品瓶装水饮用，其实是有害健康的。

最好的饮用水是天然水(井水、泉水、自来水等。)煮沸后。除非情况特殊，尽量不要喝开水、精制过滤水、瓶装水。

西北大漠茶最好用天然水(井水、泉水、自来水等)冲泡。)并用茶壶冲泡。开水、精制过滤水、瓶装水中矿物质、微量元素含量低，冲泡沙漠茶会有明显的酸味，效果不好。

微量元素 矿物质 过滤 饮用 冲泡