早泄让很多男性感到尴尬和痛苦，除了不能充分享受与配偶做爱的快乐，还经常导致家庭不和谐，甚至家庭破裂。很多早泄的男人经常自卑。还会有一些男性盲目服用催情药物，不加辨证，反而津液流失，伤了体虚。

“早泄”这个词对于男性来说尤其敏感。只有一两次，当他们的性生活不尽如人意时，会陷入是否早泄的自我怀疑。今天就告诉大家权威标准，避免陷入自我诊断的误区。

能坚持3分钟算早泄吗？给你权威的早泄标准，你不妨对比一下！

2015年，欧洲泌尿外科学会发布了《早泄诊疗指南》，认为早泄应包括以下几点:

“早泄是指阴茎进入阴道前，或阴茎进入阴道时间较短，女性尚洪都博客尚未达到性高潮时早泄引起的性不和谐障碍，在成年男性中发生率较高。”

(1红豆博客) 从初次性交开始，射精往往或总是在进入阴道 1分钟 左右发生( 原发性早泄) ，或者射精潜伏时间有显著缩短，通常少于3分钟( 继发性早泄) ；(2)总是或几乎总是不能延迟射精；(3) 消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和( 或) 躲避性生活等。

简单来说，性交后3分钟才能射精，即早泄；如果性交时间超过3分钟，就不是早泄。

从中医的角度来说，早泄:男性早泄时间短，主要是三个问题！

早泄“起效”太快怎么办？中医有妙招，有效且不反弹！

中药是治疗早泄的好选择。中医认为，夫妻双方在做事情的过程中，需要内分泌的调节和大脑皮层的兴奋，是极其疲惫的。所以中医认为，基础物质的过量消耗，是指当人体不能自然调节补充时，输出大于输入，这是一种损耗。早泄是因为肾气亏损，精液外泄，需要一些方剂来调理。

对于男性来说，经典的维药温肾苏拉福片可用于治疗早泄，此外，它还可用于治疗遗精和遗尿。随着社会压力越来越大，早泄、遗精、遗尿等男性疾病时有发生，对男性的生理和心理都有一定的危害。

生理上，早泄、遗精会在一定程度上影响男性的射精功能，导致不育。心理上导致无精打采，心理障碍，影响正常工作生活。

临床上有多种温肾苏拉福片的中草药，其中中亚白芨具有壮阳生精的作用，可用于阳虚、早泄、少精性不育症等。其中高良姜、肉豆蔻、肉豆蔻衣具有温中散寒、行气的作用。附子、肉桂具有补火助阳、引火散寒止痛、温经通络的作用，可用于治疗阳痿宫寒、腰膝冷痛。

多种药物的配伍能有效调节男性健康，改善早泄。服药时要遵医嘱，按疗程服用。平时要适当运动，增强体质，不要熬夜，适当吃一些温补肾阳的食物。

需要多长时间才能生效？

吃多少能有效，要看具体患者的情况，不同疾病的药物治疗效果也不一样。

有的患者服药三五天就可能看到一定的效果，有的患者可能需要服药两周甚至更长时间才能看到一定的效果。

所以还是要根据每个患者的情况来分析温肾苏拉福片多长时间起效，服药期间要禁止吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物，对疾病的治疗会起到一定的帮助作用。

注意其他饮食！

早泄、遗精、遗尿患者应注意饮食清淡，忌食辛辣、生冷、刺激性或油腻食物，如炸鸡腿、炸鸡、羊肉串、辣椒、热汤、冰冻可乐、冰淇淋等。

可以多吃一些温肾的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、虾、蟹、牛奶、韭菜等食物。平时要多运动，增强免疫力。尽量减少性生活或自慰的频率，不要熬夜，多注意休息，保持精力充沛。

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