矿泉水和纯净水哪个好(桶装水矿泉水和纯净水哪个好)

水只是生命之源，却不知何时成了“谣言之源”。有传言说:

矿泉水更有营养，可以补充人体所需的矿物质；

喝矿泉水和纯净水比喝白开水更健康。

有人说千万不要喝开水或隔夜水，否则会致癌；

还有人说净水器没用，就是商家的营销骗局？

......

这些关于“水”的传言都是真的吗？别急，今天边肖就为你揭秘这些不为人知的水的“内幕”，告诉你哪种水更好喝，怎么喝，让你放心喝。

首先，我。

矿泉水、纯净水、自来水有什么区别？

人为什么会出汗？

出于对自来水质量的担忧，越来越多的人只喝瓶装水或桶装水。

《2019中国瓶装饮用水行业消费健康趋势报告》指出，中国桶装水销售额超过2000亿元，一年卖出的桶装水可以环游地球220次以上。

一个

矿泉水，矿泉水，傻分不清？

通常，瓶装水通常被称为“矿泉水”，但这种矿泉水并不是“矿泉水”。

我国对天然矿泉水的定义是:从地下深处自然涌出或通过钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未被污染并采取预防措施避免污染的水。

换句话说，一瓶真正的矿泉水必须满足两个条件:一是地表或地下未被污染的水，二是天然含有矿物质等成分的水。

很多商家喜欢挂羊头卖狗肉，这样就有了天然水，泉水，矿泉水等等。

天然水、泉水等水取自地表或地下，但不一定含有矿物质；水中的矿物质含有矿物质，但其矿物质是人工添加的，所以不能称为矿泉水。

2

瓶装水比自来水卫生？

我们在超市买的瓶装水，90%以上不属于矿泉水，而是纯净水，比如某宝或者某领域的水。

纯净水是指以自来水和其他符合生活饮用水卫生标准的水为水源，经过滤可直接饮用的水。

许多人认为喝瓶装水是健康的。

因为饮用水的特殊加工工艺，他们可能“空有名字，名不副实”。比如纯净水，利用反渗透过程，把水中有益有害的成分全部杀死，也就是说“没有什么水”。

煮沸的自来水可以杀死水中的大部分细菌和病毒，但仍保留有益成分。所以，喝纯净水真的不一定比喝自来水健康。

再者，国际非营利组织Ora Media检测了全球11种最畅销的瓶装水，发现几乎所有的瓶装水都被塑料颗粒污染。塑料颗粒是可以被人体吸收的塑料，安全性未知。

第二，

什么情况下喝什么水？

一个

常见饮用水的比较

为了不浪费钱，我们整理了一张常见饮用水对比图:

许多企业声称他们的水更安全、更卫生、更有营养。其中提到的更有营养主要是指含有矿物质、微量元素等成分。

第一，要知道纯净水以自来水为水源，成本低，除了矿物质、微量元素等水分子外，不含任何成分，所以没有“补充营养”的说法。

其次，天然水和山泉水可能含有也可能不含有矿物质和微量元素。我国目前没有强制性的国家卫生标准，所以真的不一定更安全更营养。矿泉水是在纯净水的基础上，添加了人造矿物质提取物，但人造矿物质不易被人体吸收。

四种水中，矿泉水含有天然矿物质，但我国对矿物质含量没有明确规定，也就是说仅含0.0000000001mg矿物质的水也可视为矿泉水。这种矿物含量很低，几乎不能忽略。怎么能叫“补充营养”呢？

当然，如果有口味要求，可以选择购买纯净水、天然水、矿泉水等。如果没有其他特殊要求，烧开的开水是比较经济的选择。

2

在以下情况下，建议不要饮用自来水

除了以下几种情况，正常人不需要买纯净水或者矿泉水喝，只喝烧开的自来水。

供水管道出现爆裂、破损：老旧小区供水设备年久失修，水管容易出现爆裂、破损。输配水或贮水管道破损，生活污水有可能进入管道、污染水质；饮用水源被工业废水、生活废水等污染：如您居住的地方，有不法企业偷偷将未经妥善处理的工业废水或生活废水排入饮用水水源，请勿饮用；自来水中余氯含量超标：氯可以有效杀灭水体中的病原微生物，我国要求出厂水余氯应保持在0.3~4㎎/L之间，如果您感觉自来水中氯味过重，不建议饮用。

三

净水器能净化“不干净”的自来水吗？

担心自来水不干净，很多家庭都从家用净水器入手，但是净水器真的能把水过滤干净吗？什么样的净水器比较好？

想知道净化器是否有用，首先要知道它的过滤原理。大部分家用净水器一般由预过滤、吸附、精过滤(微滤、超滤、纳滤、反渗透)三部分组成。

相比昂贵和便宜的净水器，主要区别在于精滤部分，也就是所用的膜分离材料。

如果把膜分离材料比作一个筛子，微滤、超滤、纳滤、反渗透的过滤能力会逐渐增加。微滤和超滤的优点是价格低，不易堵塞，滤芯寿命长，水回收率高，缺点是过滤不够干净。

相反，纳滤和反渗透的优点是过滤干净，尤其是反渗透可以截留除了肉眼看不到的水以外的所有成分，但缺点是价格昂贵，废水率高，容易堵塞，经常更换滤芯。

对水质要求高，想得到直饮水的朋友，可以选择反渗透式净水器；想要性价比高，更换滤网少的朋友可以选择超滤式净水器；如果你有一个习惯烧开后喝水的朋友，你可以选择任何一种。

第三，

选对了水，但是你喝对水了吗？

选水重要，喝水更重要，不要被这些谣言忽悠了。

一个

开水和隔夜水会致癌？

传播这种说法的人

我想我没尝过广东的老火汤。

所谓“千滚水”，是指经过长时间反复加热或煮沸的水，它和隔夜水都被贴上了“亚硝酸盐超标，可致癌”的标签。

但是，抛开剂量谈毒性，就是耍流氓。

亚硝酸盐是一种剧毒物质。成人摄入0.2~0.5克可导致中毒，误食超过3克可导致死亡。我国2012年《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水亚硝酸盐限量值为1mg/L。

上海疾控研究发现，重复加热10次和52次后，瓶装水亚硝酸盐含量分别为1.8μg/L和2.3μg/L，远低于我国饮用水亚硝酸盐限量。同样，有实验证明，一杯烧开的自来水在室温下放置24小时后，水中的亚硝酸盐含量仅为2.37微克/升。

也就是说，想喝水得亚硝酸盐中毒，至少要喝8万升水。所以大家可以放心的喝“千滚水，隔夜水”。

2阴阳水，暴晒后的水不能喝？

“千滚水、隔夜水可致癌”谣言被戳穿，家属向相亲相爱的家人发出“阴阳水、暴露水不能喝”的信息？

一般来说，阴阳水是指冷热水混合的水。如果用热水喝，真的有可能“病从口入”，因为自来水里可能有细菌、病毒等。

但符合卫生标准的桶装水如果用反渗透净水器处理过的冷热水混合饮用是安全的。所有这些水都达到了安全饮用的标准，只是温度不同。

至于曝光后的桶装水不能喝，主要是受桶装水材质的影响。聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)用于中国大多数瓶装水。其熔点高达250℃，超过100℃就可能发生化学反应。

PET瓶装水长时间暴露在高温下，确实可能会产生未知物质。但是如果是喝玻璃瓶或者保温瓶的水，可能是可以安全饮用的。

谣言不断，流言不绝于耳。如果你还有其他关于水的疑惑，不确定这些“关于水的事”是谣言还是真相，欢迎在下方评论区聊天互动。

人为什么要喝水？

越喝越渴？

只要你心里有水，

你不会渴的！

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