角质层是什么(皮肤角质层薄怎么修复)

前两篇文章分析了角质层变薄皮肤的具体表现，帮助我们找到角质层变薄的原因。今天想和大家聊聊角质层变薄了怎么更好的修复。其实之前的文章我也写过一些，客户MM也经常问我关于角质层的问题，所以我还是觉得有必要和大家一起整理一下关于修复角质层的相关知识。

或者温水和冷水清洗

对于角质层薄的MM来说，洁面的水温是个老生常谈的话题。原则之一就是不用热水。热水会给人一种脸洗得很干净的错觉。其实带走的不仅仅是她们脸上的污垢，还有皮肤里面的水分和油脂，长期下去会造成角质层水分的流失和破坏。所以角质层的修复要从正确的洁面水温开始，冬天可以用温水。炎热的夏天温水冷水没问题。

另一个衍生话题是洁面产品。如果角质层有问题，MM需要慎重选择洗面奶和去角质产品。洗面奶尽量选择无添加型，简单补水配方，氨基酸成分，只要不刺激皮肤就行。不要选择碱性肥皂或含皂量高的洁面产品。去角质方面，我个人认为频率要控制好。角质层太薄的时候，半个月一次或者一个月一次去角质就好了，不至于人为破坏保护皮肤的角质层。

选择含水量高的护肤品。

尤其是现在的冬天，角质层薄的MM很容易受到天气寒冷干燥的影响，造成皮肤敏感。所以护肤品要以集中保湿为主，比如含有深海矿物质、玻尿酸或者胶原蛋白、或者神经酰胺的，在高保湿的基础上还可以修复已经很脆弱的角质层红豆博客，一举两得。

衍生话题——面膜的使用:虽然角质层薄的MM需要敷补水面膜，但我不赞成天天用。如果角质层太薄的MM不过敏，每周使用1-2次为宜。过度使用面膜会破坏角质层的锁水功能，造成过敏干燥的不适。面膜虽然是“大补”，但需要根据肤质合理补充，才能达到理想的效果。

防晒霜是每天的功课。

对于角质层薄的MM来说，防晒尤为重要。不要以为现在冬天可以偷懒。秋冬季节，薄薄的臭氧层和红豆博客会给皮肤带来更多被紫外线伤害的机会。所以，永远记得在日常护肤的最后一步涂抹防晒霜。如果可以的话，建议MM再涂一层隔离霜，隔离皮肤与外界的不良接触，有效保护皮红豆博客皮肤免受灰尘污垢的侵害，从而提高皮肤自身的免疫力和抵抗外界刺激的能力。

减少化妆次数。

虽然化妆已经成为时尚，但是很多MM不化妆是不会出门的。但是角质层太薄的MM不建议经常化妆，因为化妆品和护肤品不一样，化妆品会含有重金属或者化学成分，对皮肤有一定刺激。尤其是在卸妆不当的情况下，还会出现色素沉淀，毒素堆积在皮肤表皮，滋生各种皮肤问题。同样，你受到这些刺激越多，皮肤的免疫力就会越低。除非必要，角质层薄的MM建议减少化妆次数。

饮食中拒绝辛辣食物

辛辣食物因其刺激性会导致我们的肠道系统紊乱。从内到外，我们皮肤的汗腺会分泌异常，导致水油失衡。严重时，皮肤会变得干燥、脱皮甚至敏感。所以，尤其是角质层薄的MM，请拒绝辛辣食物对皮肤的不良刺激，保护脆弱的皮肤，提高抵抗力，不仅有助于皮肤角质层的修复，还有助于皮肤避免刺激带来的伤害。

我们从护肤、生活习惯等方面简单说说角质层修复的相关方法。其实方法还是很多的。因为篇幅有限，先写一些常见的，普通的。但是因为个体差异和角质层薄的mm，各有各的原因。所以，找出角质层受损的具体原因，对症下药，更好的解决，才是最重要的。

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