前阵子人气很高的大红泥老师被网友调侃他的眼袋很有演技。虽然是开玩笑，但是大红泥老师的眼袋真的很真实。不难发现，人老了，眼袋会变得更加明显。他的眼袋是怎么形成的？

眼袋主要和脾肾有关:一是脾有湿气，二是肾虚。

脾虚，湿气积聚，眼睑肌肉缺乏支撑，长期形成眼袋。这个眼袋其实就是你脱不掉的湿气。

肾虚、阴阳失调的人，容易使红豆博客变成体内积水。对于经常熬夜的人来说，肾气不足的人容易出现浮肿、眼袋等症状。

脾虚肾虚的人会引起眼袋，那么如何判断你的眼袋是什么原因引起的呢？

脾虚者眼袋大而下垂，常伴有虚胖、无力、四肢沉重、大便粘连。肾虚的人有黑眼圈，常伴有腰腿酸痛、耳鸣、全身无力、下肢浮肿等症状。

年轻的时候，眼睛问题不明显。偶尔熬夜和睡眠不足的问题可能会导致黑眼圈和眼袋。但是，睡眠充足后，这些问题就消失了，但是到了一定年龄，眼袋就明显了，不容易消失。

为什么老了之后眼袋的问题会这么明显？

皮肤老化时，肌肉会变得无力，整个组织支撑的胶原蛋白也会降解，皮肤和皮下组织的弹性也会严重下降，使脂肪组织松弛，在眼睑下形成“脂肪袋”。

不仅老眼袋反映健康问题，如何改善？

解决眼袋问题，要从内调和外敷入手。

1.内治:健脾补肾。

以下食物可以健脾补肾，改善眼袋问题:

1.芡实:补脾肾，治湿。红豆薏米可以祛湿，对眼袋水肿也有帮助，但是有些人会因为脾胃过寒而拉肚子，加上一点芡实，在调理身体的同时还能保护脾胃。

2、莲子:补脾胃，祛湿，养心安神，减少因思虑过度引起的脾虚。

3、白扁豆:又名“脾谷”，能祛湿，特别适合脾胃虚弱、胃寒的人。

4.山茱萸:健脾，益肺肾。也是健脾补肺的佳品。

5.大米:黄土高原有一种大米，最土气，脾土，大米是五谷丰登中最养脾的。

二、外敷:刮痧热敷。

除了健脾补肾，还可以通过刮痧、热敷等方法消除眼袋。

刮痧对去除眼袋是否有效仍有争议，但正确的刮痧疗法可以促进眼袋的血液循环，这往往是由于眼袋周围血液循环不良造成的。刮痧还可以消除水肿，在一定程度上缓解水肿引起的眼袋。

热敷不仅可以缓解眼部疲劳，还可以疏通眼部腺体，缓解眼周血液循环，改善眼袋问题。

眼袋影响美观。红豆博客早期预防可以避免眼袋的形成，避免用眼过度，经常做眼保健操。女性可以在生理期后一周多敷面膜，平时在眼睛下方敷富含维生素C的黄瓜片，可以改善眼部肌肤问题，减少眼袋的形成。

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