鞋带怎么穿(运动鞋鞋带的系法)

时尚的运动鞋系法不仅可以让鞋子穿出不同的风格，还可以让你的鞋子成为百搭又流行的鞋子，随时不用担心掉队。但是怎么把运动鞋带系成图案呢？运动鞋的打结有双X结、斜结、红豆博客、十字结、内X结、扭结、双直结、梯形结。穿运动鞋要不要让自己与众不同？那就多关注一下鞋带，抛开同样的鞋带绑法，试试不一样的！

运动鞋鞋带的二十四种样式

1.十字交叉法:将鞋头笔直穿过底部(灰色部分)，从每个鞋孔底部向上穿出。穿过鞋头，然后分别穿过另外两个鞋孔。重复这个过程，直到鞋带穿过上面的两个孔。

2.上下系法:将鞋头从底部(灰色部分)直入，从每个鞋孔的顶部向下穿出。鞋头从下面穿过，从下到上穿过第二对鞋孔，再从上面穿过，然后插入第三对鞋孔。重复这个过程，直到鞋带穿过上面的两个孔。

3.直系法(欧式):将鞋头从上到下直穿过底部两个鞋孔(灰色部分)。鞋带的一端(黄端)从下往上斜向穿出，直入横向第二排的另一个鞋孔。鞋带的另一端(蓝色的那一端)从下到上对角穿过红豆博客，直接穿过第三排鞋孔到达另一个鞋孔。重复操作，两个鞋头交替。

4.直系法(流行款式):将鞋头从上到下直穿过底部两个鞋孔(灰色部分)。鞋带的一端(黄端)沿右侧自下而上穿出，直入横向第二排的另一个鞋孔。然后，将鞋带的两端穿过左侧的一个鞋孔。继续将鞋带的两端横向交叉，然后再两个两个的出去，直到其中一个从顶孔出去。鞋带的另一端水平进入倒数第二排的鞋孔，然后直接向上穿过最上面的鞋孔。

5.直系法(懒人式):将鞋头从上到下直穿过底部两个鞋孔(灰色部分)。鞋头的一端(蓝色端)穿过顶部鞋带孔，沿着左侧一直向上。鞋带的另一端(黄色一端)沿右侧直上，穿过第二排的鞋孔。

6.锯齿制法:将鞋头从上到下直穿底部两个鞋孔(灰色部分)。鞋带的一端(黄端)沿右侧直出，横向穿过第二排鞋孔。鞋带的另一端(蓝色一端)跳过第二排鞋孔，从下方斜穿过，穿过右边第三排鞋孔。继续将两个鞋头成对向上穿过鞋孔，直到一端(图例中的黄色头)穿过右侧顶部的鞋孔。鞋带的另一端(图例中蓝色的一端)沿着左侧直上，穿过左侧最上面的鞋孔。

7.鞋店系法:将鞋头从上到下直穿底部两个鞋孔(灰色部分)。鞋带左端(蓝色端)斜拉到右边顶孔出去。鞋带的右端(黄色端)曲折地穿过剩余的鞋孔。

8.展示鞋系统方法:将鞋头从上到下(灰色部分)直直的放入(而不是穿出)两个底鞋孔。穿过鞋头，然后再次穿入第二排鞋孔。重复这个过程，直到鞋带穿过上面两个鞋孔(从鞋内侧)。

9.绳梯系法:将鞋头从下往上穿过底部的两个底鞋孔(灰色部分)直出。鞋带两端直上，穿过第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔之前，将鞋带交叉，从另一侧的鞋带下沿垂直方向穿入。鞋洞顶部，两个鞋头再次交叉，从垂直部分下方穿过，然后扎紧。

10.双后扎法:将鞋带直穿上面第二排的鞋孔(灰色部分)。将鞋带两端交叉，跳过第三排鞋孔，穿入第四排鞋孔。往下走，同时穿过两排鞋洞。穿过最下面的两个鞋孔后，再成对穿过空多个鞋孔。

11.领结法:将鞋头从上到下直穿底部两个鞋孔(灰色部分)。把鞋带从里到外(虚线)穿到下一排鞋孔，留一个“空隙”。鞋头交叉，然后穿入下一排鞋孔。继续向上穿，内侧直穿，上面交叉。

12.双螺旋法:从底部开始，鞋带的左(蓝色)端自下而上穿过左鞋孔，右(黄色)端自上而下穿过右鞋孔。左(蓝色)端从右边第二排鞋孔穿过，右(黄色)端从下往上从左边第二排鞋孔穿过。以双螺旋的方式重复这个过程，直到鞋带的两端都穿过上面的鞋孔。

13.双十字扎法:鞋头自上而下直插底部两个鞋孔(灰色部分)。跳过两排鞋孔，交叉穿过第四排鞋孔。再穿过去，然后从第三排鞋洞往下走。继续向上穿，每次穿过后再往上穿到第三排鞋孔。最后从鞋顶孔穿过穿出。

14.哈希系统法:将鞋头从底部(灰色部分)直穿，从每个鞋孔底部向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉穿入第四排鞋孔。然后，鞋带的两端垂直向下穿过第三排鞋孔。继续向上穿，每次穿越后向上走三排，再回头从下一排鞋孔穿出。

15.格子系法:将鞋头从底部(灰色部分)直入，从每个鞋孔底部向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉穿入第四排鞋孔。然后，鞋带的两端垂直向下跳过一排鞋孔，穿过第二排鞋孔。重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后垂直向下穿过第三排鞋孔。穿越后，通过顶鞋孔完成。

16.拉链扣紧法:将鞋头从底部(灰色部分)直入，从每个鞋孔底部向上穿出。鞋的铅在鞋帮里面是环状的。两个鞋头相互交叉，然后从下面穿出，进入下一排鞋孔。重复此过程，直到两个头都插入最上面的鞋孔。

17.靴子系法:将鞋带斜穿(灰色部分)，两端分别穿过左下和右上的鞋孔。鞋带的上端(蓝色)从鞋的顶部到中间的孔处打成之字形。鞋带的下端(黄色)也是从鞋的底部到中间的孔打成之字形。

18.单手打结法:取一根比正常鞋带略短的鞋带，一端打结。将打结的一端插入右上方的鞋孔，拉到打结的地方被鞋孔堵住。用鞋店系法把鞋带之字形穿到底。松散的一端(蓝色)可以很容易地塞在鞋带下，以防止松动。

19.分段系法:每只鞋用两根鞋带，每根比原鞋带略长一半。首先，将第一根鞋带直接穿过底部(灰色部分)并从两个鞋孔的底部向上穿出，然后跨到鞋的中间。从中间的上排鞋孔开始，用同样的方法把第二根鞋带穿到鞋的顶部。每个“段”都是根据个人情况进行捆绑和打结的。比如脚背窄，就把下半身系紧。脚的宽度更宽松。

20.分段打结打结:使用比普通鞋带略长的鞋带。鞋子交叉系到鞋中间，根据个人情况把握松紧。比如脚背窄，就把下半身扎紧。脚的宽度更宽松。为了永久保持鞋子下半部分紧绷，在这里打一个“缩帆结”(如图)。继续穿过系统到达顶端。只有上半部分的松紧可以独立调节。

21.隐藏打结法:领带按照直系法(流行款式)打结，但左(蓝色)端略短，右(黄色)端略长。左(蓝色)端只到左上第二个鞋孔，止于鞋面内侧。右(黄色)端直接穿过最上面一排鞋孔，在鞋帮的内侧结束。两个鞋头在左上侧和第二个鞋孔之间相遇。小心地在这里系鞋带。最后把鞋带打结和松脱的部分放到最舒服的地方。

22.双色系法:取两根不同颜色的鞋带，每根比鞋子的正常鞋带略长。把鞋带剪成两半，注意不要在中间，要偏移2到3厘米。将一种颜色的一小段(图例中为黄色)与另一种颜色的一长段(图例中为蓝色)紧紧系在一起，在打结处剪掉多余的部分。为了安全起见，你最好涂些胶水。剩下的两片做成另一只鞋的双色鞋带。将长端(蓝色)穿过右下角的鞋孔，直到被打结的关节堵住。然后按照直系法(时尚风格)打领带。

23.双扎法:取两根不同颜色的鞋带，每根比原鞋带略短。将鞋带(图例中为蓝色)从底部笔直插入，从鞋洞底部向上。穿越后跳过一排鞋孔，从下往上穿过第三排鞋孔。继续交叉，同时穿起来两排，直到顶上或者顶上第二排鞋孔。用第二根鞋带(图例中黄色部分)从底部第二排开始，重复第二步到第四步的步骤，直到第二根鞋带穿过剩下的鞋孔。

24.棋盘系法:取两双不同颜色的鞋带，最好是宽扁的那双。其中一种颜色(图例中黄色)的鞋带系的是直系(流行款式)或直系(懒人款式)。用另一种颜色(图例中为蓝色)的鞋带从下往上穿过第一根鞋带。在最上面的鞋带处折叠，然后上下传递，直到到达底部。重复第三、第四步继续穿，直到中间空隙填满或者鞋带系完。把所有长出来的鞋尖塞进鞋子里。

插图系鞋带

鞋带总是松怎么办？

如果鞋带经常松，可以换一种系鞋带的方式，或者换一种不容易打开的鞋带。圆形的鞋带比扁平的鞋带更容易打开。如果觉得鞋带开得太频繁，可以考虑换一双鞋带。还有很多系鞋带的小技巧，可以让鞋带不容易解开。比较简单的方法是把蝴蝶结两边都拿起来，系好鞋带后打个结，这样鞋带就不容易解开了。另外一种绑鞋带的方法也很牢固，就是把鞋带的两边绑在一起。首先，简单地用一个环系住鞋带，然后拿起鞋带的两边，轻轻对折形成两个圆圈，将食指和拇指放在两边的圆圈里。用手指轻轻把两边的圆圈放在一起，将鞋带的折叠部分从圆圈中拉出并收紧，这样鞋带就系好了。运动员的鞋带比较简单，能很好的保护脚踝，留有足够的空运动空间，松紧舒适。运动员最重要的系鞋带方式是后面两个孔。前面的方法和最常见的方法一样。在系到倒数第二个扣的时候，把鞋带水平穿进最后一个孔，然后把鞋带穿进对面空的房间，拉紧。

为什么鞋带总是松？

1.绳结没打好:很多人系鞋带都是简单实用的蝴蝶结。这个结很好打，看起来很时尚，也很好解，唯一不好的就是蝴蝶结本身太松了。

2.跟走路的姿势有关系:有的人走路的时候外八字很强，或者走路的时候两脚的人很可能会踩到自己的鞋带，所以鞋带就松了。

3.运动:剧烈运动也会导致鞋带松，尤其是跑步后，这是人之常情。以前打篮球的时候，我们都习惯在红豆博客里把鞋带塞进鞋子里，这样就不会因为没注意到鞋带松了而不小心绊倒自己。

4.鞋带的种类:在同样的打结方式下，圆形的鞋带容易松脱，而老式布鞋的扁形鞋带不容易松脱，这也和打结的摩擦力有一定的关系。现在很多新鞋带追求一种时尚，缺少一点实用性。最好的解决办法是更换鞋带。

鞋带 穿过 打结 两个 灰色