放屁是很正常的生理现象。人体在吃食物的过程中，会在肠道红豆博客菌群的消化下产生大量的气体，这些气体会随着胃的蠕动向下跑，直到从肛门排出。

有句老话:臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响。在肛门的强烈挤压下，气体排出的过程中会发出微弱的声音。成年人一天放屁8~15次是正常的。除了人放屁，动物也放屁。如果你仔细观察，家里的猫狗吃多了会悄悄发出一声闷响的屁。

大多数人认为放屁是一件很难上诉的事情。如果房间里只有紫红豆博客，不管屁放得多响多臭，都不会觉得尴尬。但是，如果你突然当众放了一个臭屁，那场面简直太尴尬了，甚至直接让人想钻进地缝里。

有人认为放屁次数增多与肝脏不好有关。作为人体新陈代谢和排毒的主要器官，当肝功能发生变化时，就会导致体内大量毒素和垃圾的堆积。垃圾越多，人体排气的次数越快。真的是这样吗？放屁次数增多和肝不好有关系吗？

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经常“放屁”是肝脏不好吗？

肝脏是人体最大的代谢器官。除了胃的消化分解作用，人体摄入的一些食物会流入肝脏进行代谢和消化，肝脏会将食物中的垃圾和毒素排出体外，而对人体有益的成分会随着血液的流动输送到身体的各个器官，维持日常所需。

俗话说，胃为角，肝为哑。由于肝脏内的感觉神经很少，即使病变后也不会引起太大的疼痛，所以往往被人们忽视，延误了最佳治疗时间。

有关专家研究了放屁频率增加与肝脏的关系，发现:肝脏病变后，确实会导致患者放屁频率增加。

肝脏病变后，胆汁分泌功能逐渐下降，不能参与胃肠消化吸收。大量食物残渣堆积在肠道内，反复挤压揉捏后会产生大量气体。肝不好的人，屁臭。

虽然肝脏不好会导致放屁次数增多，但放屁次数增多并不仅仅意味着肝脏不好，可能与以下四个原因有关。

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医生警示:放屁增多，或与四个原因有关。

(1)多吃长期食物。

经常放屁与大量食用易产气的食物密切相关，如红薯、洋葱、玉米、豆制品、柚子、火龙果等。长期食用此类食物会加重肠气的生成，导致放屁的发生和重量增加。

如果不想在公共场合放屁，尽量减少淀粉类食物的摄入，如果蔬菜保持营养均衡，合理饮食。

(2)吃饭太快

在当今快节奏时代的影响下，很多人因为工作或学习压力过大，需要快速进食。如果他们吃得太快，就会吞下更多的气体，影响食物进入肠胃后的消化吸收。随着肠道的蠕动，气体逐渐跑下，导致放屁次数增多。

吃得太快会给消化系统带来很大压力，也会影响食物消化吸收的过程。建议在日常生活中，吃饭时一定要细嚼慢咽，每顿不要暴饮暴食，保证7-8成饱，可以有效改善经常放屁的问题，避免尴尬。

(3)脾胃失调

肠胃是人体消化吸收食物的重要器官。当脾胃失调或肠道菌群失调时，吃进去的食物就不能正常分解。在各种酶的参与下，会产生大量难闻的气体，导致放屁次数增多。

经常放屁的人经常会有腹胀腹痛的感觉。如果你的小腹经常胀痛，很可能是脾胃失调引起的。多吃易消化的食物，多喝水，经常按摩腹部，可以有效促进气体的排出，改善菌群紊乱。

(4)慢性便秘

便秘已经成为大多数人的主要问题。长期久坐不动或经常摄入过多油腻辛辣食物，会影响肠胃消化和蠕动的能力，导致大量食物残渣堆积在肠道内，无法及时排出。

粪便在大量堆积的过程中，会产生更多的气体，气体在肛门括约肌的挤压下排出体外，导致放屁次数增多。经常便秘的人不仅放屁多，而且屁味特别难闻。如果你是这种情况，在日常生活中一定要及时调整饮食和生活作息。

如果可能的话，多出去晒晒太阳，散散步，能有效促进胃肠消化和蠕动，改善肠道括约肌的松弛状态，促进粪便排出，缓解便秘。

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憋出来的屁都去哪了？

很多人因为尴尬，脸皮薄，不想在公共场合放屁。他们会选择把屁活着憋回去。我们在哪里憋了屁？

正常成年人每天在肠道内产生100~180毫升的气体，这些气体以屁的形式排出体外。

有屁的时候，但是因为爱面子或者其他原因，会活着憋回去。即将出来的屁会再次回到肛门附近，随着肠道的蠕动回流到胃里，气体聚集到一定程度后再排出体外。

还有几个屁被抑制回血液，随着血液的流动进入肝脏，在肝脏代谢过滤的过程中随着呼吸排出体外。

别以为憋着屁是好事。如果长时间憋着屁，会增加身体的毒性反应，引起腹胀、胀气、便秘，加速皮肤和体内各种器官的衰老过程。

别放屁，那绝对是真的！

虽然放屁是一种很正常的生理现象，但是对于大多数爱面子的人来说，还是很尴尬的，尤其是在公共场合。如果这个时候你在公共场所，突然肚子胀胀的，感觉在放屁，你会开心的放出来还是活着憋回去？你可以在下面的评论区留下你的做法，看看有多少朋友的做法和你一样。

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