手指关节痛是什么原因(女性早上醒来手指发胀)
劳累过度后,红豆博客手指关节的胀痛通常不是什么大问题。很有可能手指关节过度使用后,关节周围软组织受损,肌腱组织或筋膜组织轻微撕裂,会慢慢产生无菌性炎症,从而导致手指的症状。
而且这些撕裂的软组织在愈合的过程中会形成斑点。晚上睡觉的时候,手指往往不怎么动,所以不会刺激局部组织。但是,早上起来,动动手指可能会刺激斑点,引起胀痛。但随着活动的增加,血液循环会慢慢加快,胀痛也会消失。只要这个问题不超过半个小时,就不要太在意。
面对这种情况我该怎么办?
其实这种情况往往是过度劳累造成的,所以这种疼痛过后如果不影响工作,可以在工作时减少用手,尽量不刺激已经有症状的手指,给损伤一个修复的机会,症状会慢慢缓解。
另外,睡前可以用热水泡手指,促进局部血液循环。记得温度不要太高,45度左右就可以了,热敷的时间也不要太长,15~20分钟就够了。
此外,还可以在休息时给手指反复外用非甾体类消炎镇痛药。一般使用1-2周可以帮助患者缓解症状。大家要注意涂抹的次数。建议每天在患处涂抹6次以上,每次涂抹后反复揉搓患处3分钟左右,使外用药更好地渗透到患处。一般像手指这样的部位,表面的外用药就够了。
此外,睡前还可以锻炼手指,促进局部血液循环,拉伸紧绷的组织,对缓解早晨的这种胀痛也有帮助。
其他可能性!
对于这种过度劳累后的手指疼痛,还要考虑另一种可能,就是为什么以前干重活,手指不一定会痛,为什么现在手指会痛?
长时间的体力劳动,尤其是反复过度用手,会对手部的关节肌肉和肌腱造成一定的损伤。如果你细心的话,你会发现很多从事重体力劳动的人手掌都比较大,手掌通常也比较厚,这是长期重体力劳动的结果,但是时间一长手指的关节可能会磨损。
这种伤害是慢慢积累的,早期可能没有任何症状。但长时间的重劳动后,在某种诱因下,比如过劳,症状会逐渐开始显现。这是我们身体发出的信号,说明工人的手已经不堪重负,应该去医院做手部x光检查,了解是否存在手指的关节问题,比如手指的骨关节炎。
如果x光片出现异常,应咨询专业医生进行对症治疗,并在日常工作中做好手部防护。比如你还需要干重体力活,要不要考虑戴手套缓解手部刺激,帮助自己缓解症状?那么前面提到的一些方法,比如睡前热敷,比如手指运动,也能起到一定的作用。
另外,也不能排除类风湿或者痛风的可能,那怎么办呢?最简单的办法就是空去医院做风湿四项检查。这项检查包括风湿因子、类风湿因子、血尿酸。检测结果比较快,成本也比较低。根据化验单的结果,咨询专业的风湿免疫科医生进行相应的治疗。
摘要
疲劳后手指关节疼痛,尤其是在早上,很可能是手指可能不堪重负,软组织出了问题,需要我们适度休息,减少一些针对手指刺激的对症治疗。
但也不排除已经存在连带问题,而某种过度劳累只是洪都博客的诱因,所以需要进行相应的检查,比如x光,比如验血,明确自己的问题后再进行科学系统的治疗,这样洪都博客才能更好的帮助自己。我该怎么办?文章里已经介绍过了。如有其他疑问,欢迎在下方留言讨论。
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