半月板是什么(半月板损伤一辈子都不能蹲吗)
不能走路,不能上下楼梯,不能蹲下等。在没有我们膝盖的博客日常生活中,却出现了一位浙江的王女士,因为在公园打太极拳,不慎撕裂半月板,家人急忙将她送到医院进行缝合治疗。半月板撕裂必须手术治疗吗?今天,我们就来聊聊这个小半月板。
半月板作为我们膝盖上经常磨损的小东西,经常被我们的身体使用,在一些日常的动作中,比如踢足球,长时间的下蹲,很容易造成我们半月板的撕裂。
半月板撕裂应该怎么治疗?
其实半月板撕裂需要根据程度来治疗。半月板撕裂小于5mm,纵向撕裂小于1cm,以此类推。事实上,这种类型的小撕裂通过非手术方法会更好。一般来说,医生会用石膏模来治疗。石膏模型的位置是从腹股沟到脚踝,持续4~6周。在这段时间里,我们的身体会自行修复半月板。
另外就是手术部分,这也是半月板的严重程度。很多人对半月板手术的认知是切除整个半月板,其实不然。半月板手术需要根据患者的实际情况商定。如果要分的话,大致可以分为三种情况。
1.半月板部分切除术,这种手术其实可以理解为把一些破碎的组织清理干净并博客出来,保留健康稳定的半月板组织。
2.半月板,次全切除,边缘组织撕裂时相对更容易发生,通常是半月板后角的复合撕裂等。并且在切除过程中需要切割到半月板的外围。
3.半月板全切除术,是指当半月板与周围其他组织分离时,必须切除,但实际上并不是每次都要完全切除。在半月板没有太大损伤的前提下,医生会给你缝合的,不用担心。
半月板撕裂的伤害背后却是难以忍受的疼痛和行动不便。半月板受伤了怎么办?其实如果我们的半月板撕裂了,应该去医院就医,和医生仔细沟通,保持良好的心态,积极配合治疗。在整个治疗过程中,要遵医嘱,多吃富含钙和蛋白质的食物,如:
1.鱼、虾和海鲜。海鲜含有大量的钙。患者在调养的时候,多吃可以促进半月板修复。
2.牛羊肉,牛羊肉中的蛋白质含量很高,有利于患者的恢复。
3.牛奶是半月板撕裂患者的绝佳选择。它不仅含有丰富的蛋白质和钙,还含有脂肪和维生素。
4.豆类中蛋白质的含量很高,营养价值也很高。它还含有异黄酮和矿物质等。,具有很高的保健功效。
5.鸡蛋是我们经常吃的一种食物。虽然网上有很多关于鸡蛋的传言,但是鸡蛋的营养价值还是很高的。
那么半月板损伤后,我们不应该做什么呢?
其实半月板损伤后,我们是不能做深蹲等动作的。,而且不能做长时间的剧烈运动,比如长跑、跳绳、跳远等。这种情况其实是可以改变的,患者只有在没有任何症状的恢复期之后才能做。这是一个需要适应的过程。如果患者选择在半月板尚未完全恢复的情况下做这些事情,极有可能造成半月板的二次撕裂。如果患者想做健身运动,其实可以选择去公园散步之类的,可以防止患者在半月板恢复后出现功能障碍等迹象。
半月板撕裂的伤害还会影响我们的健康吗?
其实主要看患者的恢复程度和受伤程度。在某种程度上,如果病人恢复得很好,那么手术后就有可能没有任何症状。但如果患者伤势较重,恢复不好,那么就可能出现行动不便的现象。
我们的身体就像一台精密仪器,需要我们的维护才能更好地工作。在机器运转的几十年里,我们需要不断地修理和修补机器,所以我们应该更好地珍惜机器,以便更好地利用晚年。
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