猪肚炖什么好吃又营养又养胃（猪肚炖什么又营养又养胃）

五花肉也是猪的胃。日常生活中，白胡椒、莲子、栗子、人参、红枣、黄芪等。

可以和五花肉一起炖，不仅好吃又有营养，还能养胃。适量饮食对你的健康有好处。

但需要注意的是，五花肉中胆固醇含量较高，高血脂、高血压人群不宜过多食用。白胡椒炖五花肉：白胡椒为温性食物，五花肉有滋补作用。

两者一起食用，既能滋阴养胃，又能去除五花肉的异味，增加鲜度；2、五花肉炖莲子：莲子含有丰富的矿物质和维生素，有浓郁的莲子味，而五花肉含蛋白质较多。一起食用，不仅能补充营养，还能益肾涩精，养心益气，缓解心悸、失眠、脾胃虚弱等。

3、猪肚炖栗子：栗子味甘适口，栗子和猪肚都有养胃健脾、补中益气的功效。一起吃可以增加疗效，起到暖肠胃的作用；4、人参五花肉炖人参：人参和五花肉有健脾胃、益气的作用。

两者同食，都有补虚损、养脾胃的功效；5、大枣黄芪五花肉：因为大枣有补气血的作用，黄芪有健脾和胃的作用，五花肉有健脾和胃的作用，所以适合消化不良，脾胃虚弱的人食用。

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