喝饮料后肾衰竭（男子饮料当水喝查出肾衰竭）

喝饮料后肾衰竭（男子饮料当水喝查出肾衰竭）

水被人们称为生命之源，它可以滋养世间万物。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。水占人体重量的70%，婴儿体内含水达80%。人体血液中所含水份占83%，水在肌肉中占76%，

人体里面的水分大多数是通过饮食摄入，这些水分进入了身体之后，并不会直接被身体利用，而是通过肾脏进行代谢、吸收，然后将多余的水分以及代谢废物生成尿液，通过尿道排出。

水对人体而言，生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；尿液无法形成，废物不能排出，新陈代谢将会停止，人将会多器官衰竭而死亡。

男子不喝水用饮料当水喝发生肾衰

病例：患者xxx，男，27岁，在一家游戏公司职员。身高 172cm，体重 270斤，平时喜欢吃肉类食物，外卖、烧烤是主要饮食，偶尔饮酒，天天喝饮料。办公桌下面常常会放着几箱饮料，平时几乎不喝水，基本都用饮料代替水。

在两年前，体检时查出尿酸值偏高，医生了解到患者很喜欢喝饮料，劝告说：“少喝点饮料，多喝水，不然会损伤肾脏。”当时听了医生的话，没有喝饮料，但是时间一长，感觉身体没啥异常，就又开始喝饮料，每天好几瓶。

一天中午吃完饭后，突然感到膝盖剧烈疼痛，躺在休息室非常痛苦，满头大汗，同事见状连忙拨打120急救电话，被送往医院就医，检查发现尿酸高 830umol/L，肾脏已出现衰竭，经抢救后脱离生命危险，但需要持续透析治疗维持生命。

医生表示，肾脏的生理功能可归纳为3个方面：一是排泄机体外代谢终末产物，二是维持体内水、电解质和酸碱平衡，三是产生和释放多种生物活性物质。尿液主要承担排泄体代谢体产物及维持体内水、电解质和酸碱平衡的作用。肾的血循环是维持肾脏正常生理功能的基础。其中，水是尿液形成不可缺少的物质，缺少水或水分不足，尿液难以形成，毒素无法排出会损伤肾脏。

饮料味道可口，但是含水量有限，不能满足人体对水分的需求。尤其是高尿酸人群，更不可多喝，对代谢尿酸极为不利。原则上高尿酸人群要多喝水，但是喝饮料却与喝水带来的效果相反。因为饮料中含有较多的糖分以及果糖，且许多饮料都属于高渗透压液体。经常喝，可能会造成渗透压性利尿，不仅不会补充水分，还可能会加速体内水分的流失速度，升高尿酸的浓度。而饮料中的果糖进入人体后，可能会促进腺嘌呤核苷酸的分解速度，从而形成更多的嘌呤，而尿酸是嘌呤经过不断代谢、转化后的最终产物。高尿酸会形成结晶损伤肾脏，久之则发生肾衰。

喝水少为什么会导致肾衰竭？

炎炎夏日“每天必须多喝水”，喝水少的危害包括乏力、精神不济、皮肤松弛没有弹性、出汗少排毒功能变差、小便量减少容易形成结石、大便干结容易便秘诱发肠道癌变，特别严重的缺水还可能会引起急性肾脏衰竭。而肾衰竭及尿毒症很大部分是由于肾脏血浆流量灌注不足，肾小球滤过率降低导致的。

如果经常每天喝水少于1600ml，会导致肾小球毛细血管血压下降，长此以往就会造成肾脏慢性有效循环血容量不足，简单来说，肾脏就像生活中的水泵一样，如果在没水的情况下仍持续使用，就相当于“干烧”。很容易发生肾脏急性损伤而衰竭。

身体缺水的信号有哪些？

1、口干口渴。这是身体出现最早、最基本的一个反应，也是身体告知缺水的一个重要信号。因为体内缺水，机体的各个黏膜分泌物的产生会大大减少，从而感到口干舌燥。

2、皮肤干燥。发痒、脱屑，严重时甚至开裂、眼窝凹陷。

3、小便发黄。小便次数减少，严重时会引起急性肾衰竭导致完全无尿。

4、大便干。肠道蠕动减弱，便秘经常发生。

5、血容量减少。引起血液的粘稠度增高，导致血压下降、头晕、脉弱等。

突然大量喝水也会增加肾脏负担

据报道，近日杭州余杭的一名女子1小时内喝下4升自制的盐水，从而出现头晕、恶心等症状，最终引起水中毒，被而被送入抢救室。

医生表示，肾脏作为人体主要的代谢器官，它有着强大的过滤以及重吸收功能，其主要功能就是生成尿液，调节水、电解质以及酸碱度平衡。一个健康的成年人，每天大概可以过滤的原尿多达170-180L，这些原尿还要通过肾小管进行重吸收，将里面的葡萄糖、氨基酸、蛋白质等营养物质吸收之后才会形成人们所排出的尿液，这些尿液大概有1-2L。

正常情况下，喝水多了后尿频，是因为肾脏在发挥维持水、电解质平衡的功能。比如人在机体缺水的时候会导致身体里面的渗透压增加，使下丘脑的感受器给大脑皮层发出口渴的信息，让人产生想喝水的欲望。如果人们喝入的水分已经满足了机体的需求，肾脏就会将多余的水分加速代谢排出，尿量也会相应增加。在这种情况下，一般不会使肾脏的负担加重。

但是，饮水不当的话，确实有可能引起水中毒。人体若是在短时间内摄入了超过了4升以上的水分却没有及时排到体外，就有可能导致细胞水中毒，这种情况也被称为稀释性低钠血症。患者可能会出现颅内压升高、头痛、脑水肿、恶心、呕吐以及昏迷之类的症状，尤其是肾功能本身有问题、出现了排泄障碍的人更要引起重视，平时尽量控制好饮水量以及喝水的速度。

只有正确的饮水，才可以维持肾脏健康，促进血液循环，增强人体的新陈代谢，让身体的水液保持平衡。因此，喝水的时候要做到小口慢喝，分成多次喝，还要避免使用酒水、饮料来代替纯净水。

夏日应该如何正确补水？

根据《中国居民膳食指南2016版》的建议：除代谢和食物之外，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每天应最少饮水1500-1700毫升。如果是在大量出汗、腹泻等情况下，丢失水分过多，也要适量增加水分的摄入。

不能等口渴了再喝水。当身体感到口渴时，往往已经提示体内处于缺水的状态了，而正确的喝水习惯是在你身体缺水之前进行补水。

饮料不能代替白开水。在高温环境下，大量出汗，这时突然饮用一些含有脂肪、蛋白质和糖分的饮料或冷饮仅仅可以起到骤然降低身体表面或局部体温，并不能长期持久地去暑、解渴。而且高糖饮料在进入体内后，还需要通过消费体内储存的水分来帮助完成新陈代谢，产生一种越喝越渴的感觉。

正确的饮水方法是，可以多喝一些凉白开水对于身体更加健康，更能解渴、清热凉身。因为它最容易被人体直接吸取和利用，起到了调节人体细胞内外体液均衡的作用。夏天最好常备一瓶凉白开水，能随时给身体补水。进餐前一小时多喝杯水，可以促使饮用的水分很快地补充到全身各个组织细胞，满足人体对于水的消化代谢需要，增加食欲，促进消化吸收。

早晨睡醒之后喝一两杯白开水，能够补充夜间丢失的水分外；晚间睡觉前和起夜期间也应该喝适量水来减轻血液黏稠度，从而预防心梗和脑梗发生。

肾脏 饮料 水分 代谢 喝水