收拾细软（头发细软发量少该如何打理？）

收拾细软（头发细软发量少该如何打理？）

头发细软少如何打理？这个问题，最近咨询的人还真不少，希望今天的内容会对大家有所帮助 。想要解决头发细软少的问题，首先要弄清楚你是先天性头发细软少，还是后天形成。

先天性的头发细软，指的是天生头发就很细软、很少。

后天形成的头发细软少，是指你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长、或者是一些其他的因素，导致头发变得很细很软、发量减少。出现这种情况，依靠洗发水、营养素、护理产品等基本起不到什么实质性的作用。

如果头发逐步变的细软、发量减少，本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊完全失去合成头发的能力，归根结底的结论就是：你的毛囊正在逐步退化、萎缩。

毛囊是人体的一个极小的器官，它的细胞分裂是一个非常复杂和精密的过程，涉及到众多细胞的信号接收和表达，这里不详细说明，只告诉大家一个事实，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的发干。

从表面现象，找到根源。简单总结一下，头发之所以能健康生长，主要有以下3个因素：

1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养。

2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发。

3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。

1、药物改善

米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。

2、增加雌激素

对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。特别说明一下，要就医确诊后根据医嘱来服药，切记！

3、改善头皮血液循环

很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。

4、膳食补充剂

严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。当然，膳食补充剂只是补充，更重要的还是好好吃饭。

5、药用洗发水

防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可以改善头皮环境的，有利于头发生长，一般主要有两类：

•含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的，如煤焦油/水杨酸/酮康唑等，可以抑制皮脂分泌，缓解头皮炎症，杀菌止痒；

•具有防脱发专利的高端防脱发洗发水，其品牌背后一般都有相关研究机构，手握专利。

上图是患者做完植发后即刻效果，2000毛囊单位。患者自身发质细软，发量也比较少，到了脱发后期再用米诺地尔治疗已经起不到作用，经毛囊检测后，确定脱发位置部分毛囊已经坏死，最后患者选择了植发。

从医生的角度来说，毛囊萎缩，头发变细软油腻易脱落。毛囊一旦完全闭合，想再拥有健康的毛发，患者只能选择植发。

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