六个月宝宝的辅食（6个月宝宝辅食怎么加？）

六个月宝宝的辅食（6个月宝宝辅食怎么加？）

大部分宝宝到了4-6个月，家长就会给他们适当准备一些辅食了，因为婴幼儿阶段的宝宝身体发育非常快，仅靠单一的母乳或者配方奶是根本满足不了营养的需求。不过，对于一些新手妈妈，在给宝宝添加辅食的时候手足无措，毕竟宝宝肠胃娇弱，一旦辅食添加不当，势必会引发各种肠胃疾病。但其实妈妈们也不必过于担心，宝宝添加辅食是有技巧的，这里给各位宝妈提供了“2备2禁”的方法论，希望对你们会有所帮助！

2备：备好高铁米粉刚出生的宝宝，身体内会携带有一些来自母体的物质，比如铁元素等，但这些物质差不多在宝宝6个月时就会消耗完毕。这个时候，宝宝身体就会出现缺铁现象，从而导致缺铁性贫血，严重耽误宝宝身体发育速度。为了解决缺铁现象，妈妈们可要及时给宝宝准备一些高铁米粉呦！不过，要挑选那种成分天然、好吸收消化的米粉才行，以免再伤到宝宝肠胃功能！

备好蔬菜水果泥宝宝身体发育需要全方位的营养，除了日常蛋白质、脂肪摄入外，维生素、矿物质也是不能少。所以，请妈妈们也要注意膳食搭配的营养均衡，给孩子适当吃一些水果和蔬菜。但是，考虑到他们肠胃娇嫩，乳牙还在萌生期，最好是给宝宝买一些儿童天然的水果蔬菜泥最好。这样一来，妈妈既不用花费大量时间亲自去做，还能让宝宝肠胃更好消化吸收。

2禁：禁加调味品有的宝宝熟悉了母乳的味道，在吃辅食的时候，会有些抗拒，为了提高宝宝食欲，有的妈妈就会盲目加一些调味品。但是，宝宝肾脏、肠胃等还没有发育成熟，而且味蕾发育也不完善，过早接触调味品反而会加重身体负担，刺激味觉系统，从而养成不良饮食习惯。所以，妈妈们一定要注意，刚开始加辅食的时候，千万不能加任何的调味品，尤其是盐！

禁每顿多样化有的新手妈妈初次给宝宝添加辅食时，会一次性添加好几种不同类型的辅食，这种方法也是不可取的。宝宝肠胃敏感，消化能力不足，一次性添加多种辅食，不仅容易造成消化不良、便秘的情况，还可能会引发肠胃过敏，这点一定要避开。正确的方法是，妈妈可以先尝试添加一种辅食，2-3天后观察宝宝肠胃有没有什么不适感，若没有可继续添加其他辅食，给宝宝肠胃一个适应期。

看完这篇文章，给宝宝添加辅食应该注意些什么？相必各位妈妈心里有谱了吧！遵循以上“2备2禁”，宝宝肠胃疾病少，身体发育会更好呢！

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