您当前的位置:首页 > 美文分享

柠檬蜂蜜水(天热多喝蜂蜜柠檬水)

时间:2022-04-08 19:09:29

柠檬蜂蜜水(天热多喝蜂蜜柠檬水)

大家好,我是一名宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!

天热多喝蜂蜜柠檬水,0添加剂,低糖好喝,比外卖奶茶更健康!

炎炎夏日里,什么都比不上一杯冷饮来得过瘾。长沙作为新晋的网红城市,网红的奶茶就有好几个品牌。为避免广告的嫌疑,这里就不一一说明了。在这些网红奶茶中,最健康的要数某颜的奶茶。据说都是用纯牛奶制作的,和很多的添加剂勾兑奶茶不同。所以,它也非常的红火,想要喝到,基本上也要靠排队。

饮料确实好喝,尤其是冰镇过后的,冰冰凉凉的,特别适合夏日解暑。不过,饮料让人饱受诟病的有两个问题:一是添加了过量的糖分,经常食用,很容易引起肥胖甚至是身体方面的疾病;二是添加剂过多,比如香精、防腐剂等等,长期食用,更加会引起健康问题。

和外面能够买到的饮料相比,我个人更提倡家庭自制。比如今天的主角——蜂蜜柠檬水,就特别适合。夏天紫外线强,适合经常食用柠檬。爱美的朋友都知道,经常喝柠檬水,不光可以清新口气,而且还能够起到美白的效果。这款饮料自制非常简单,小伙伴们赶紧搬上板凳,一起往下看吧。

蜂蜜柠檬水

所需食材:柠檬1~2个、蜂蜜适量、盐

——制作方法——

第一步,准备好新鲜的柠檬,外面擦上盐,用抹布揉搓掉表面的蜡以及污渍,然后再用清水冲洗干净;

第二步,准备好一个干净的玻璃罐,提前用开水消毒,晾干水分备用;将洗净的柠檬切成薄片,去掉果肉中的籽,这样吃起来才不会有苦涩感;去籽后的柠檬片,一片一片地码入玻璃罐中,上面浇上蜂蜜,密封好后放入冰箱冷藏腌制1个晚上;

第三步,腌好的柠檬片放入冰箱冷藏,可以随取随用。冲泡时,建议选择以冷开水,或者是30度左右的温开水,也是不错的选择。不建议用开水,开水会破坏蜂蜜中的营养,大家在冲泡时一定要注意这一点。

自己制作的蜂蜜柠檬水,口感酸酸甜甜的,非常的开胃。和外卖的勾兑奶茶相比,它不光好喝还健康。食材选自营养又天然的蜂蜜和柠檬片,一点也不用担心会有添加剂以及过量的糖分。夏天太热,很多人喜欢冰过再喝。不过,为了个人健康,建议朋友们最好选择温水冲泡。

蜂蜜 柠檬水 柠檬 奶茶 添加剂

最新文章