视力恢复（恢复视力小小妙招）
时间：2022-04-10 09:09:26
视力恢复（恢复视力小小妙招）
恢复视力小小妙招: 具体做法:
1、放松，做准备
2、眯眼睛，睫状肌准备稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。
3、上下看，唤醒睫状肌用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛，很不舒服。
4、左右看，唤醒睫状肌用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
5、画正方形，恢复睫状肌动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
6、画圈，睫状肌加油啊这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
7、远近焦点恢复
8、最后，放松搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
感谢老铁们的支持！
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