玉子是什么(番茄玉子烧)
时间：2022-03-30 17:44:00
减脂餐玉子烧的制作方法
今天给大家推荐一款减脂餐点心,玉子烧,所谓的玉子烧就是以鸡蛋为主要原料制作而成的鸡蛋卷,单纯的玉子烧就是鸡蛋,葱花一起煎制而成,喜欢添加辅料的朋友可以考虑鸡胸肉,海苔,生菜等热量比较低营养比较高的食物,越多添加的辅料对鸡蛋液的煎制要求就比较高了,主要是在煎制过程中把鸡蛋液摊平的技术要求高点,好了,现在就来看下玉子烧的制作方法吧.
材料:鸡蛋,食用盐,香葱,花生油
步骤:清水洗干净香葱,把香葱切成葱花装碗备用.取一个干净的碗,打3 到5个鸡蛋放入碗中后加入适量的食用盐充分搅拌均匀,可以使用打蛋器打匀,鸡蛋液越细腻越好,也可以使用过滤网过滤下打好的鸡蛋液这样会过滤出更加细腻的鸡蛋液.往打好的鸡蛋液中加入切好的葱花,继续搅拌均匀.
起锅烧油,加入适量的花生油,等待油温达到8分热的时候转小火后倒入搅拌好的鸡蛋液,把鸡蛋液煎成鸡蛋饼后慢慢卷起来定型后盛出放到盘子里用干净的刀子切成一块一块的摆盘放好后即可食用.
在制作玉子烧的时候需要注意这些小细节,如果使用的平底锅属于不粘锅系列,可以不用倒入太多花生油,太油腻鸡蛋饼会打滑,不好成型,其实不管什么锅,煎制的时候花生油都可以放一点就可以了,注意摇动锅,不要让鸡蛋液烧焦即可.在煎制鸡蛋饼的时候鸡蛋液还没有变凝固可以轻轻晃动锅边,使得鸡蛋液充分流动到四周遇热凝固.这样看来玉子烧的制作方法十分简单,就是煎鸡蛋,做法简单,好看好吃,作为减脂餐是不错的选择.
图片来源网络,如有侵权,请联系删除,感谢您!
||
相关文章
最新文章
- 1bat的大数据（BAT的大数据来源）
- 2三星s8屏幕上端2（三星s8屏幕上端2个按键）
- 3三星屏幕坏了如何导出（三星屏幕摔坏了如何导出数据么）
- 4红米3x怎么关闭自动更新（红米k40s怎么关闭自动更新）
- 5微信上防止app自动下载软件怎么办（微信上防止app自动下载软件怎么办啊）
- 6押镖多少钱（押镖一个月有多少储备金）
- 7瑞星个人防火墙胡功能（瑞星个人防火墙协议类型有哪些）
- 8cf现在等级是多少（cf等级2020最新）
- 9老滑头多少条鱼（钓鱼老滑头有什么用）
- 10WPS自动调整语法（wps如何修改语法）
- 11dell控制面板防火墙（dell的防火墙怎么关闭）
- 12丑女技能升多少（丑女技能需要满级吗）
- 13智能家居系统怎么样（智能家居系统好吗）
- 14戴尔屏幕（戴尔屏幕闪烁）
- 15y85屏幕信息（vivoy85息屏显示时间怎么设置）
- 16魅蓝note3屏幕出现方格（魅蓝note屏幕竖条纹）
- 17v8手指按屏幕（触屏手指）
- 18金为液晶广告机（液晶广告机lb420）
- 19三星显示器怎么校色（三星显示器 调色）
- 20hkc显示器dvi音频（hkc显示器有音响么）
- 21康佳液晶智能电视机（康佳液晶智能电视机怎么样）
- 22做液晶画板电脑（做液晶画板电脑怎么操作）
- 23液晶屏极化现象原理（液晶屏极化现象原理是什么）
- 24企业网络安全防火墙（企业网络防护）
- 256splus黑屏屏幕不亮（苹果6s plus屏幕突然黑屏）
- 26充电导致屏幕失灵（充电导致屏幕失灵怎么办）
- 27超极本屏幕旋转（笔记本电脑屏幕旋转,怎么转过来?）
- 28igmp防火墙（防火墙配置ipv6）
- 29荣耀王者多少经验（王者荣耀经验多少一级）
- 30lol老将还剩多少（qg老将）