秋葵有什么功效!(吃秋葵对男人有那些好处)
时间:2022-04-18 22:54:22
秋葵有什么功效!(吃秋葵对男人有那些好处)
秋葵,又称黄秋葵、羊角豆、毛茄。秋葵中含有大量的黏液,其中含有丰富的维生素C和锌、硒等微量元素,可以补充人体需要的营养,增强免疫力。
秋葵中含钙量也较高,此外,秋葵热量低,饱腹感较强,对缺乏运动、体脂肪较高的男性有利于维持体重。
秋葵还有独特的补肾功能,所以,男性朋友,尤其是中老年男性吃对身体是有益处。
秋葵又是抗疲劳,增强身体耐力作用,其中的黏液中含有少量类似于荷尔蒙的天然物质,是一种营养保健蔬菜,世界上有许多国家把秋葵作为男性壮阳补品。
秋葵,分黄秋葵,嫩果时为绿色。另外一种是红秋葵,嫩果时为红色,两种的食物效果都是一样。
秋葵家常做法很简单,凉拌秋葵、秋葵炒肉、白灼秋葵、秋葵蛋羮、红椒炒秋葵等等。
我的做法极简单,
白灼,然后用蒜泥和生抽作为调料,或者与茄子一起红烧。
最好先焯一下水,然后根据自己的喜好烹制。
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