乳腺增生按摩(四个手法解决乳腺增生)
时间:2022-05-03 17:53:52
乳腺增生按摩(四个手法解决乳腺增生)
随着社会快速发展,妇女面对巨大的身心压力,乳腺增生发病日趋低龄化,并且发病率明显增高,主要症状有乳房肿块和周期性疼痛。得了乳腺增生,不要害怕,要保持心情舒畅,配合相关治疗。今天就教大家一套治疗乳腺增生的推拿按摩手法。
1.双手从肘部向手腕沿着前臂内侧点按3遍。
2.指按:中指点按膻中(位于两乳头连线中点)、
属任脉,八脉交会穴之气会,心包募穴,在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。有理气活血之功。
期门
属足厥阴肝经,募穴。该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。有疏肝健脾,理气活血之功。
乳根(乳房根部),
属足阳明胃经,位于人体胸部,乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。有通经活络,行气解郁之功。
每个穴位点按10秒。
3.左前臂展开与身体呈大致135度角,用右手来回掐揉腋下突起部分,方向不论,力道如前,大约5分钟。
4.用双手大鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟擦热为止。
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