小孩近视（为什么小孩子特别容易近视？）

小孩近视（为什么小孩子特别容易近视？）

如今是移动互联网时代，各种电子产品层出不穷，孩子经常观看电子屏幕，很容易导致视力下降患上近视。除此以外，还有几件事会伤害孩子的视力，我们一起来看下：

孩子视力下降的几个原因

1.孩子长时间玩手机

有的父母为了让孩子安静下来，便会给孩子玩手机或是其他电子产品。孩子使用电子产品时间过长，视力自然会下降。

2.睡觉时光线太亮

晒太阳可以让孩子的身体生成更多维生素D，从而有助于钙的吸收，有利于骨骼发育。但父母需要注意的是，一定要注意避免阳光直射孩子眼睛，强烈光线长期刺激眼球，有可能造成近视。另外，晚上睡觉时一定要关灯，以免孩子眼睛周围肌肤感受到光线，影响睡眠质量。

3.拍照时忘关闪光灯

有些父母喜欢给宝宝照相，记录成长点滴。有时为了拍出更好的效果，会使用闪光灯。孩子还处在发育阶段，使用闪光灯会影响视网膜眼神经发育，造成近视。

如何保护好孩子的眼睛

1.不要关灯玩手机

关灯后，室内光线昏暗，如果此时继续玩手机，只会让眼睛不舒服，增加近视度数。因此，家长千万不要让孩子关灯玩手机。

2.不要用手揉眼睛

眼睛里面有异物，父母千万不要让孩子用手去揉。孩子手上有很多细菌，揉眼睛容易将细菌带入眼睛，造成眼部不适。因此，在触碰眼睛前一定要将手洗干净。

3.多吃对眼睛有益的蔬果

日常生活中，父母要多给孩子吃富含钙和蛋白质的食物，比如牛奶、西红柿、香蕉苹果等。这些食物可以保护视力，降低近视的风险。

4.写字坐姿要正确

很多孩子喜欢趴着或弯着腰写字，这些不良习惯都会对视力健康造成影响。因此，家长平时要让孩子养成正确的写字习惯，不要让孩子离书本太近。

5.定时做眼保健操

孩子在学校会做眼保健操，在家里同样也要做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，让眼睛得到一定的休息。

小贴士：

眼睛对孩子来说很重要，关系到将来。因此，家长从小开始就要让他们养成好的用眼习惯，绝不要让孩子长时间玩手机，多吃对眼睛有益的食物。

眼睛 孩子 近视 视力 关灯