热文：孢子粉的食用方法如何科学服用灵芝孢子粉

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孢子粉的食用方法（如何科学服用灵芝孢子粉）

灵芝孢子粉也能有效促进人体的双向调节，它能医治的病种涉及呼吸、内分泌、神经、消化和心脑血管等人体多个系统，对肝脏病变和肿瘤的预防也非常有效，同时还能有效对抗失眠和衰老。

灵芝孢子粉怎么吃？不同人群的服用方法有差别，吃对了，效果更好。相信大多数人都熟知灵芝，但对灵芝的种子（灵芝孢子粉）的了解却不多。灵芝孢子粉作为一种常见的养生保健产品，目前比较受市场的欢迎。

灵芝孢子粉性平，入心肝脾肺肾，五脏皆补，对于亚健康人群和肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人等慢病患者来说，均有补益作用，可以起到提高免疫力、缓解病情、加快身体康复的作用。

如何服用灵芝孢子粉？这是很多人都想了解的事情。虽然灵芝孢子粉的适用人群比较广泛，但医生说，不同人群的服用方法有差别，吃对了，效果更好。别错过了，看这篇文章就知道了。

1、亚健康人群及高血脂、高血压人群

生活中，很多人都处于亚健康状态，尤其是长期从事脑力劳动、生活节奏快的人，身体会有许多不适症状，比如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、面色发黄或色斑沉积、经常感冒和发烧等。

亚健康人群及高血脂、高血压人群应该怎么吃灵芝孢子粉呢？建议每天吃1-2次，每次2克，连续服用一段时间。

2、肿瘤人群

由于灵芝孢子粉可以辅助放化疗，减少放化疗的副作用，提高患者身体免疫力，所以有很多肿瘤患者都在吃灵芝孢子粉。对于各类肿瘤患者来说，在手术、放化疗前后或期间服用灵芝孢子粉，建议每天吃2-3次，每次2克；在康复期则改为每天吃1-2次，每次2克。

3、肝病人群

生活中，很多人因为遗传、经常大量饮酒或者滥用药物等，导致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等肝病，对于这类人群，建议每天吃2-3次，每次2克，坚持服用半年-2年。

4、有良性肿瘤与结节的人群

对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等人群来说，服用灵芝孢子粉也可以帮助身体康复，建议每天吃2-3次，每次2克，坚持服用半年-2年。

5、健康人群

生活中，有很多人为了预防疾病，选择吃灵芝孢子粉。对于抱有这种目的的人来说，建议每天吃1-2次，每次2克。

以上所说的“灵芝孢子粉的吃法”仅供参考，不能作为绝对的依据。毕竟每个人的身体情况不一样，比如有的人既是肝病患者又是高血压患者，比如病情的严重程度不一样，所以具体的吃法有区别。为了避免不必要的麻烦，建议在医生指导下正确服用。

由灵芝菌孔喷射出的粉末是未破壁的孢子粉

需要提醒的是，灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质纤维素外壁，直接服用不利于吸收，而破壁之后则更容易吸收；因此，要选择破壁的灵芝孢子粉。另外，市面上销售的灵芝孢子粉质量良莠不齐，望各位谨慎购买。

据《神农本草经》记载，灵芝位列“上品”，“扶正固本，久食，轻身不老，延年神仙”，其中赤芝“益心气，补中，增智慧，不忘”,具有所有灵芝品种中最好的保健功效。

灵芝不同于一般中药只针对身体某部分起效，或西方医学只注重局部病症的治疗，应用范围非常广泛，补益全身五脏六腑，所治病种遍及人体各个系统，包括内、外、妇、儿、五官各科病症，甚至起到防病患于未然的作用。灵芝能扶正固本、调节免疫功能，提高机体抗病能力。

灵芝在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节新陈代谢，将身体各系统功能调整至最佳状态，从根本上全面的提升人体健康，这是灵芝在促进健康方面独特而宝贵的作用。

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