热文：柠檬水的正确泡法减肥你真的懂柠檬水的正确泡法吗？

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柠檬水的正确泡法减肥（你真的懂柠檬水的正确泡法吗？）

那么柠檬水的正确泡法应该是怎样的呢？

原料：柠檬、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水

第一步：柠檬应该带皮泡水，因为柠檬皮含有丰富的类黄酮，比果肉的营养价值更大。所以呢把柠檬用清水认真清洗干净，之后放到冰箱冷冻2个小时左右.

第二步：将柠檬取出切成薄片，每个柠檬大约切成15-20片左右，这样更容易使柠檬的精华充分发挥出来。

第三步：将切好的柠檬片装入密闭的容器中，根据口味加入适量的蜂蜜，倒入凉开水直至淹没柠檬片，盖上盖子放入冰箱冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好噢！

温水冲饮：

要点一：开水会破坏VC，但是冰水又不容易激发香气。因此取出的柠檬片最好用温开水冲泡，温度不宜超过60℃。

如果觉得有些酸，可适当加些蜂蜜调味即可，蜂蜜还能降低对胃的刺激。柠檬水好处多多，可是，你真的懂柠檬水的正确泡法吗？

要点二：一颗柠檬大约能喝一星期，一定要注意不要过了保质期。冲好的柠檬水最好在一个小时内饮用，防止被氧化。

要点三：虽然柠檬水浓度低酸性淡，但是胃酸或者胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。柠檬水好处多多，可是，你真的懂柠檬水的正确泡法吗？

知道了柠檬水的正确泡法了，快快行动起来，立马喝一杯吧！

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