各类鲜榨果汁的做法，鲜榨果汁怎样做（破壁机的500道果蔬汁做法）

关于【各类鲜榨果汁的做法】，鲜榨果汁怎样做，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

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1、破壁机的500道果蔬汁做法，对秋燥很有用哦，赶快收藏备用

随着秋季的到来，气候也越来越干燥，人体的水分流失的越快，这时候除了可以多喝汤水，鲜榨果蔬汁也是一个不错的选择！

在家自制一杯果蔬汁，简单易做，营养又美味，何乐而不为？

尤其是破壁料理机的日渐走红，更是让大家相信，破壁机可以让果蔬汁更营养更健康。

当然今天小优分享的食谱，不管是破壁机还是榨汁机都可以做哦~

下面一起和小优看看我常用的一些破壁机果蔬汁食谱吧~内容比较长，耐心看完哦，文末有惊喜

先给大家看一下超简单的果汁奶昔

详细的制作方法都已整理好，文末可获取

果汁的一些搭配方式

详细的制作方法都已整理好，文末可获取

如果想通过食疗，还可以这么搭配果蔬汁喝

详细的制作方法都已整理好，文末可获取

另外还有其他很多的果蔬汁搭配方案，这里就不一一展示出来了，喜欢的朋友可以翻到文末去领取我完整详细食谱。

另外，对于果蔬汁的制作与搭配，小优这里还有分享两套超实用的食谱（文末可获取）

第一套

部分目录

这套食谱包含了将近500道蔬果汁的搭配与做法，不论是忙碌的上班族，生活不规律的熬夜党，还是家里的老人和孩子，这套食谱基本都能满足需求.

展示一部分，完整的文末领

第二套食谱

部分目录

这套食谱主要是针对想通过果蔬汁瘦身的朋友，一共有200多道营养搭配的果蔬汁做法。

老规矩，需要以上所有食谱的就找小优领

2、各类鲜榨果汁的做法

各类鲜榨果汁的做法

果汁里面含有许多的维生素，那么有哪些水果搭配起来更有营养你？不妨跟着小编的步伐来看看，以下是小编收集的`各类鲜榨果汁的做法，欢迎收藏噢！

1、芦笋果菜汁

材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁

材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

4、西瓜汁

材料:西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5、奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料:奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

作法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

6、哈蜜瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法:哈蜜瓜,柠檬切皮去籽后切成小块,与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效:此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。

7、马铃薯苹果汁

材料:马铃薯(土豆)2个苹果1个蜂蜜适量

作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

8、奇异果水梨汁

材料:奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量

作法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

10、蕃茄小黄瓜汁

材料:蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

作法:

(1)小黄瓜洗净切小块,加入少许冷开水,放入果汁机打汁。

(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

功效:含维生素A,B1,B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用,能净血,调节身体机能,是夏天美容保健

本文关键词：现榨鲜果汁食谱，鲜榨果汁怎样做，榨各种果汁的做法，鲜榨果汁食谱大全，45种鲜榨果汁方法。这就是关于《各类鲜榨果汁的做法，鲜榨果汁怎样做（破壁机的500道果蔬汁做法）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

果汁