山楂和酸枣的功效与作用，山楂和菊花功效与作用（每日一讲之山楂）

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1、每日一讲之山楂

2、山楂和酸枣的功效与作用

山楂和酸枣的功效与作用

山楂的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是山楂最重要的功效，因为山楂是一种味道特别酸，而且还有丰富酸性成分的水果，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，经常吃山楂能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。

2、预防高血脂

预防高血脂也是山楂的重要功效之一，因为山楂中含有的活性成分在进入人体后能加快人体内脂肪或胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，它能降低血液粘稠度并能促进血液循环，也能提高人体抗凝血能力，对人类经常出现的高血脂有特别好的预防作用，经常使用还能降低中风的发病率。

酸枣的功效与作用

1、促进消化

酸枣是一种味道特别酸的水果，它含有丰富植物酸和维生素c这些物质在进入人体后可加快唾液，胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉，而且它能加快肠胃蠕动，促进肠胃对身体内食物的消化与吸收可提高人体消化功能。

2、抗衰老

平时人们多吃些酸枣还能提高身体的抗衰老能力，因为酸枣中含有的维生素c和维生素e都能阻止氧化物质对人类皮肤产生伤害，而且能提高人体自身的抗氧化能力。除此以外，人们多吃酸枣还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，可放慢人类皮肤的衰老速度，也能减少皱纹和色斑生成。

山楂和酸枣的功效与作用

山楂的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是山楂最重要的功效，因为山楂是一种味道特别酸，而且还有丰富酸性成分的水果，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，经常吃山楂能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。

2、预防高血脂

预防高血脂也是山楂的重要功效之一，因为山楂中含有的活性成分在进入人体后能加快人体内脂肪或胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，它能降低血液粘稠度并能促进血液循环，也能提高人体抗凝血能力，对人类经常出现的高血脂有特别好的预防作用，经常使用还能降低中风的发病率。

酸枣的功效与作用

1、促进消化

酸枣是一种味道特别酸的水果，它含有丰富植物酸和维生素c这些物质在进入人体后可加快唾液，胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉，而且它能加快肠胃蠕动，促进肠胃对身体内食物的消化与吸收可提高人体消化功能。

2、抗衰老

平时人们多吃些酸枣还能提高身体的抗衰老能力，因为酸枣中含有的维生素c和维生素e都能阻止氧化物质对人类皮肤产生伤害，而且能提高人体自身的抗氧化能力。除此以外，人们多吃酸枣还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，可放慢人类皮肤的衰老速度，也能减少皱纹和色斑生成。

山楂和酸枣的功效与作用

山楂的'功效与作用

1、预防多种疾病

山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

2、开胃消食

谈到山楂的时候，口腔里有没有分泌很多唾液啊？这就是望梅止渴效应。因为山楂中含有跟梅一样的酸性物质，导致我们肠胃分泌处很多胃酸从而达到开胃的效果。

3、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4、润肺杀菌

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5、子宫良药

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6、增强免疫力

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

酸枣的功效与作用

1、 酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。

2、 酸枣仁（炒枣仁）含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效

3、 酸枣仁还有持续降低血压的作用

4、 酸枣仁对子宫有兴奋作用。

5、酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

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