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写作业用白光还是暖光,学生用白光好还是暖白光好(家里有这样的台灯赶紧扔)

时间:2023-01-25 00:20:26

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内容导航:1、不合格率超90%,家里有这样的台灯赶紧扔2、写作业用白光还是暖光:学生用白光好还是暖白光好

1、不合格率超90%,家里有这样的台灯赶紧扔

这段时间,娃总是在家宅,看电视,玩平板,不得不让老母亲们操心起娃的视力。

好不容易开学了吧,在家写作业、读书的任务又多了起来,老母亲们倒是不操心电子屏幕时间了,却又开始操心起室内的采光照明来。

这不,就连国家疾控中心,都在《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》里,明确对儿童青少年学习时的照明条件提出了要求:白天光线不足时要用台灯,晚上更是要同时打开房间顶灯和台灯。

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▲国家疾控中心《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》

可见,给孩子选一款好的照明台灯非常重要。但市面上的台灯,质量参差不齐,特别是护眼灯这块,更是群魔乱舞。央视多次曝光,随便抽查几个批次的护眼灯,不合格率都超过 90%!

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那什么样的护眼灯才是真的护眼?市面上的护眼灯该怎么选?

别着急,糕妈这就来跟大家梳理梳理挑护眼灯的要点。(懒得看的可以直接去今天第二篇文章团购哦!)

1

频闪太高的灯,千万别买!

频闪就是说台灯的光会一闪一闪的波动。

其实,用交流电的灯具多少都会有些频闪。我们常说的“有频闪”,实际指的是“高频闪”。灯光的波动太高,到了眼睛能觉察到的地步了,就会让眼睛疲劳,长期如此,甚至可能会诱发近视!

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▲央视《质量报告》节目

那怎么知道灯的频闪高不高呢?一般来说,需要专业机构的监测。但央视 3·15 节目,曾经教过一种简单的辨别灯泡频闪的方法——用手机相机。

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▲央视 3·15 节目

如果在手机镜头下,出现明显的波纹,那就是比较严重的高频闪了。这种灯,千万别给孩子买!(不过这种方法有局限,只能看个大概,更具体的还是需要专业机构监测。)

2

蓝光危害值太高的灯,千万别买!

糕妈之前科普过很多次,自然界里的蓝光是不需要防的,防蓝光眼镜没必要买。但蓝光没必要防,不等于要给眼睛增加额外的蓝光!

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▲央视《第一时间》节目

市面上的一些 LED 灯,为了提高亮度,发出的蓝光比其他光源更多!已有机构发布警告称,LED 灯里的蓝光对视网膜有“光毒性”,必须针对 LED 灯做出蓝光限制。

我国就对 LED 灯的蓝光危害,做了明确的分级,从低到高依次标注为 RG0 到 RG3。妈妈们在购买时,最好选择蓝光危害为 RG0 的护眼灯,一般在台灯的盒子上,会标注这项信息。

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▲这款台灯蓝光危害等级为 RG0(无危害类)

3

照度不够的灯,千万别买!

照度就是说台灯的灯光照明范围内的光照强度。

如果灯光强度不够,离远了光线就很暗,又或者明一块、暗一块,就很容易造成视力疲劳,孩子必须要努力去看才能看清书本上的文字,对眼睛的伤害别提有多大了。

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▲央视《质量报告》节目

国标 GB/T 9473-2017 《读写作业台灯性能要求》中,早就给出了台灯照度的标准,分为 A 级和 AA 级两种:

A级:在 30cm 的范围内,光照度 ≥300;在 50cm 的范围内,光照度 ≥150;光照均匀度 ≤3

AA级:在 30cm 的范围内,光照度 ≥500;在 50cm 的范围内,光照度 ≥250;光照均匀度 ≤3

妈妈们在购买时,一定要认准照度为 A 级或 AA 级的灯,一般台灯底座上就会有标注。

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▲这款台灯照度等级为 AA 级

4

色温、显色有偏差,千万别买!

色温就是大家常说的冷光、暖光,一般来说,暖光的色温较低,冷光的色温较高。色温越高,对眼睛的伤害就越大。

举个例子,清晨的阳光,色温在 4400K 左右;正午的阳光,色温在 5600K 左右。不知道大家有没有试过在正午的阳光下看书,没一会儿眼睛就会花的不行。

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▲不同光线的色温值

在四川卫视一个观察节目里提到,监测发现某些台灯色温超过 1 万 K ,相当于眼睛在电焊光下读书学习,对眼睛的伤害可想而知了。

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▲四川卫视《四川观察》节目

国标要求,读写台灯的色温不应高于 4000K。如果是有几档调节的灯,则应该有 4000K 以下的档,而且要提醒孩子在夜晚尽量把色温调节到 4000K 以下,就是我们常说的“暖黄光”。

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▲这款台灯 4 个档对应的色温值

而显色则是指灯光打到物体上,物体呈现的颜色是不是更接近它原本的颜色。如果台灯的显色度太低,孩子看到的彩色图片就会失真了,对色彩的认识也会产生偏差。

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▲显色度从高到低的区别

在给孩子选护眼灯的时候,显色度至少要在 80 及以上,这个同样可以通过包装上的标签来看。

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▲这款台灯的显色指数超过 95

满足了以上几点之后,接下来才需要考虑台灯颜值高不高,底座大不大,灯头能不能不同方向旋转,寿命长不长,保修售后服务好不好之类的。

好啦,最后来总结下挑选护眼灯的要点吧:

低频闪,手机相机初步监测无频闪波纹;蓝光危害为 RG0,看盒子标注;照度达到国家 AA 级或 A 级标准,看台灯底部标签;色温低于 4000K,多档位调节的得有 4000K 以下的档(暖黄光);显色度至少为 80,看盒子标注。

大家在买台灯之前,也可以做做功课,多看看不同家的护眼灯测评。如果实在不会选,认准国家 3C 标准,尽量避免劣质灯。

愿每个孩子都有一双明亮的眼睛。

2、写作业用白光还是暖光:学生用白光好还是暖白光好

学生用白光好还是暖白光好

1、白光灯与暖白光哪个护眼睛

在学习近距离这个灯的话,我建议你最好还是说给他用这个相对来说好一点的,这个暖光灯最好还是说别用这个白光灯,因为他相对来说还是比较刺眼的,这个个暖光灯的话,我觉得他的这个效果还是比较不错的,尤其是长时间写字,对眼睛的刺激应该会不大。

2、白、暖白应该用哪种

台灯、壁灯、主灯这些灯具一般都是晚上使用,蓝光在晚上的最大伤害就是影响睡眠,所以我们一定要警惕蓝光,夜间不要用色温过高的灯具。

根据读写作业台灯的国家标准GB/T 9473-2017,在产品信息中明确规定"色温可调的LED灯具,如标称的相关色温范围上限超过4000K,应有包括下述内容的警示语:建议夜晚时将色温调至4000K以下;色温不可调、且标称的相关色温高于4000K的LED灯具,应有包括下述内容的警示语:此灯具不适合在夜晚使用。"

所以晚上最好是使用色温在4000K以下的灯具。冷白光的`色温大概在6000K左右,暖白光的色温在4000K左右,暖黄光的色温在3000K左右,为此台灯最好选择暖黄的。

特别是家里有小孩的,小孩晶状体蓝光透过率比大人要高,夜晚蓝光对小孩的影响更大,家长更要把家里台灯、壁灯、主灯的色温换成4000K以下的,减少环境中的蓝光。

白光不存在有助于小孩眼睛发育的说法,能起到刺激帮助眼睛发育的是自然光线,当然自然光线也是白光,但是此白光非彼白光,台灯、壁灯或者主灯产生的白光跟自然光线是不一样的,灯具的白光不但对眼睛发育起不到任何作用,它因色温过高产生蓝光还会影响小孩睡眠,睡不好就会长不好,同时还是诱发近视的发生及发展。

学生用白光好还是暖白光好

黄光与白光哪个更护眼

1、黄光

暖光也就是黄光,对于长时间使用台灯的人来说,黄灯会比白光要节能。所以一般黄光都是节能型灯,辐射小,减少电费的开支。实际上对于大多数人而言,灯具使用白光还是黄光,主要是处决于空间,在卧室以及客厅就喜欢用黄光,因为更加温馨有情调。

2、白光

很多人在选购台灯的时候在纠结是白光还是黄光,但是大多数人对于白光的适应性要强些。其实白光下看书更加护眼。只要光照高度适应,不要太矮或者太高,在人眼可接受范围内即可。所以说并不是黄光就一定护眼。

3、白光护眼还是暖光护眼

色温的高低也就决定了台灯护眼的能力,所以就是说无论是使用黄光还是白光,只要光线稳定,色温在范围之内,眼睛看着舒服就可以。黄光并没有那么刺眼,要是类似于床头灯的话,只要是白光就可以。

学生用白光好还是暖白光好

1、写作业用白光还是暖光

相对而言写作业的时候用暖光比较好,因为暖光的光线偏黄,光谱分布均与,其亮度比较稳定,适合在写作业的时候使用。在选择光源的时候,只要是亮度适宜,不会引起桌面反光,光线太亮了也会造成视觉疲劳。还会容易刺伤眼睛。要是可以的话,尽量选择在没有太阳光直射的自然光线下做作业。

2、白光和暖白光的区别

1、他们俩最大的区别就是:色温不一样。

2、正白光是说:色温6500K左右,也叫(冷白)英文叫 cold white。

3、暖白光是说:色温3000K左右,英文叫warm white(和以前的最传统的白炽灯泡发出的光差不多)不过要白一些,所以叫暖白光。多用于卧室,营造温馨的气氛。

学生护眼灯什么牌子好

1、欧普

欧普是行业内公认的知名品牌,该品牌拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统,其护眼灯也是重要的产品之一,其性能也是很好的,获得多项国家专利。

2、飞利浦

飞利浦是荷兰一家企业,目前已经成为全球优质生活的*。其产品覆盖面很广,生产的护眼灯品牌也是比较知名的,一般用过的用户都会觉得其产品不错。

3、欧司朗

欧司朗的护眼灯也是该公司旗下很厉害的一个产品,该企业目前已经有了一百多年的生产历史,是德国西门子的全资子公司,目前欧司朗的机动车照明是全球的*。

4、孩视宝

孩视宝属于深圳市健之家实业发展有限公司旗下品牌,是我国台灯、护眼灯的知名品牌,在行业内极具竞争力。

5、明可达

明可达是国内*早生产灯饰的企业之一。该企业非常具有创新能力,它在在全球首创了大功率的荧光台灯,产品远销全国,产品的性能和品质都是很高的,因为本身企业就拥有比较先进的生产设备。

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