炒苍术的功效与作用，苍术的功效与作用（只需要这个简单的动作）

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1、赶走痔疮，只需要这个简单的动作

痔疮是肛肠科的常见疾病，虽然算不上什么大病，却困扰着很多人。下面介绍一个简单的动作，帮我们把它赶走。

提肛运动，也称撮谷道，就是有规律地向上提收肛门，然后放松，一提一松便是提肛运动。

提肛运动的最佳时间是晚睡前或起床前，大小便后。

比如晚睡前，我们可以用温水将肛门洗干净，平躺、双膝弯曲，让身体充分放松，收缩臀部的肌肉向上提肛；紧闭尿道、阴道及肛门；保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松，5~10秒后重复再收缩。整个动作像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。坐、站、卧、行均可进行，每次做该动作50次左右，一共5~10分钟，每天做2~3次。配合呼吸的话，效果会更好。吸气时提肛，呼气时慢慢放松。

提肛运动好处多多。

提肛运动可以锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉，促进肛周血液循环，防治痔疮等肛肠科疾病。另外，还能提升中气，固肾缩尿。

提肛运动可配合坐浴，效果更好。

给大家介绍一个痔疮坐浴的中药方，主要适用于湿热下注者。

药物组成：马齿苋20克、炒苍术20克、五倍子20克、黄连20克、黄柏20克、侧柏叶20克、金银花20克、川芎20克、延胡索20克。

煎煮后，睡前外洗坐浴，每日1次。坐浴后做提肛运动。

文：北京小汤山医院康复中心 石斐

编辑：管仲瑶

审核：曹政

2、炒苍术的功效与作用

炒苍术的功效与作用

炒苍术功效与作用

炒苍术具有燥湿健脾、祛风除湿、明目的功效。临床上可用于治疗脾虚湿盛的症状，如四肢嗜睡、食不果腹、恶心呕吐、腹泻、痢疾、疟疾、感冒和关节痛引起的关节红肿、发热、疼痛，特别是风湿、类风湿，以及夜间行走不便、视力下降。所有这些都可以用炒苍术来治疗。

炒苍术，苦、辛、温，入脾、胃经，具有燥湿健脾，祛风发汗，明目的功效。炒用辛散性弱，生用辛散性强。有如下用途：

1、湿阻脾胃，食欲不振，胸闷呕恶，腹满泄泻，舌苔白腻，常与厚朴，陈皮同用。

2、风湿或寒湿所致的关节肢体疼痛，对寒湿偏重的痹痛尤为适宜，可与独活、防风、秦艽配伍。

3、湿热下注之足膝肿痛，萎软无力，以及湿热带下等证。常与黄柏、牛膝、薏米同用。

4、外感风寒湿邪的头痛，身痛，无汗等证，可以藁本、白芷、川芎等同用。

5、湿热，湿温之胸闷、自汗、身重等证，可以与石膏、知母配伍。

6、避秽避疫：常与艾叶、白芷等放在室内同燃。7、雀目，眼目昏涩之证：常与猪肝、羊肝蒸熟食之。

炒苍术的功效与作用

炒苍术功效与作用

炒苍术具有燥湿健脾、祛风除湿、明目的功效。临床上可用于治疗脾虚湿盛的症状，如四肢嗜睡、食不果腹、恶心呕吐、腹泻、痢疾、疟疾、感冒和关节痛引起的关节红肿、发热、疼痛，特别是风湿、类风湿，以及夜间行走不便、视力下降。所有这些都可以用炒苍术来治疗。

炒苍术，苦、辛、温，入脾、胃经，具有燥湿健脾，祛风发汗，明目的功效。炒用辛散性弱，生用辛散性强。有如下用途：

1、湿阻脾胃，食欲不振，胸闷呕恶，腹满泄泻，舌苔白腻，常与厚朴，陈皮同用。

2、风湿或寒湿所致的关节肢体疼痛，对寒湿偏重的痹痛尤为适宜，可与独活、防风、秦艽配伍。

3、湿热下注之足膝肿痛，萎软无力，以及湿热带下等证。常与黄柏、牛膝、薏米同用。

4、外感风寒湿邪的头痛，身痛，无汗等证，可以藁本、白芷、川芎等同用。

5、湿热，湿温之胸闷、自汗、身重等证，可以与石膏、知母配伍。

6、避秽避疫：常与艾叶、白芷等放在室内同燃。7、雀目，眼目昏涩之证：常与猪肝、羊肝蒸熟食之。

炒苍术的功效与作用

炒苍术的功效：

炒苍术又叫山精、赤术、马蓟、青术、仙术、茅术、南炒苍术、穹窿术、和炒苍术、东炒苍术。有燥湿健脾；祛风湿；明目的功效。主治湿盛困脾，倦怠嗜卧，脘痞腹胀，食欲不振，呕吐，泄泻，痢疾，疟疾，痰饮，水肿，时气感冒，风寒湿痹，足痿，夜盲。

1、炒苍术用于风湿痹痛、肢体关节疼痛。与羌活、独活等同用。炒苍术用于夜盲、眼目昏涩。与猪肝或羊肝、石决明等配伍同用。

2、炒苍术用于湿阻脾胃、脘腹胀满，寒湿白带，湿温病以及湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力。治湿阻脾胃，而见脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力、舌苔白腻厚浊等症，常与厚朴、陈皮等配伍应用；

治寒湿白带，可配白芷同用。如湿热白带，又可配知母、苦参、墓头回；湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力，可配黄柏、牛膝、薏苡仁等同用；湿温病证可配石膏、知母等同用。

3、炒苍术用于风寒表证。与羌活、细辛、防风等同用。

功效分类：祛湿药；健脾药；解表药。

别名：山精、赤术、马蓟、青术、仙术、茅术、南炒苍术、穹窿术、和炒苍术、东炒苍术。

性味：味辛；苦；性温。

归经：归脾经；胃经；肝经。

功效：燥湿健脾；祛风湿；明目。

主治：湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲

用法用量：内服：煎汤，3-9g；或入丸、散。

炮制方法：

1、炒苍术：拣去杂质，用水泡至七、八成透，捞出，润透后切片，晒干。

2、炒苍术性燥，故以糯米泔浸去其油，切片焙干用，亦有用脂麻同炒，以制其燥者。

3、炒炒苍术：取炒苍术片，用米泔水喷洒湿润，置锅内用文火炒至微黄色；或取拣净的炒苍术，用米泔水浸泡后捞出，置笼屉内加热蒸透，取出，切片，干燥即得。

4、炭制：取炒苍术片，用武火炒至表面焦黑，内枯黄存，喷水取出；晒干。

5、盐制：取炒苍术用大火炒至外皮焦黑色，加盐水，炒干取出。每炒苍术1斤，加盐5钱，水适量。

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