分手了又想复合怎么说,分手后想复合方法(因为现实原因分手了)
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内容导航:1、因为现实原因分手了,想跟前女友复合,该怎么做?2、分手了又想复合怎么说:分手后想复合方法1、因为现实原因分手了,想跟前女友复合,该怎么做?
许多分手,尤其是所谓被现实打败的分手,都会维持一段“暧昧过渡期”,因为俩人都不愿意沉浸在失恋的痛苦里,所以互相给彼此的情绪一个适应期,其实这种联系虽然打着“朋友”的旗号,但是潜意识里就是并没有接受“与对方分手的事实”。
所以很多男生跟前女友发消息,发现对方还会回复,可能会回复一个“好的”或者“嗯”“你早点休息”之类的,无论你给她发多少长篇大论,她都是这样敷衍的口气,你要是提复合,对方还会直接拒绝你,告诉你“我们之间不可能了,你以后会找到更好的”之类的话。
长时间得不到有效回馈的你,往往会很丧气,反复问自己:既然人家都不想跟我在一起了,我做这些到底还有什么意义。
当然有意义,因为有一部分人,会过渡着过渡着,发现还是离不开对方,也没有更合适的人选,于是就复合了。还有一部分人,一边联系前任,一边接触新欢,然后在某一个契机无缝衔接。
这个契机是什么呢,就是当他发现新欢比旧爱更能满足他的情感需求时,情感目标就逐渐被转移了。
所以我经常跟大家说,如果你真的想复合,赶紧抛下你的“赌徒心理”,别犹豫了,抓紧时间!否则在你犹豫要怎么复合的时候,对方可能已经在盘算着怎么开始了。
首先你需要考虑清楚以下几个问题:
●你为什么要挽留对方?是因为不甘心?还是不习惯?
● 所谓的现实原因,真的是导致分手的直接原因吗?
● 重来一次,结局会不一样吗?
想清楚这三个问题,如果你还想复合,那就接着往下看。
01
分手原因
1)客观因素:价值不匹配
2)主观因素:自我设限
1)价值不匹配
这个东西其实真的我说过很多次了,我感觉嘴皮子都要说破了,分手的核心原因,就是情感需求得不到满足。
所谓的“现实打败爱情”,实际上就是双方的价值不匹配了。而且这绝不仅仅是“没车没房没钱”所造成的,你要知道,在情感中每个人所需要的价值是非常复杂的,物质价值只是其中的一部分而已。
除了物质价值,还有很重要的五个价值:时间价值、情绪价值、情感价值、社交价值、性价值。
一个人去衡量一段感情是否值得继续的时候,潜意识里其实考虑的价值是交错的。
许多男生咨询的时候一开口就很自卑,说自己不是有钱人,没办法给对方想要的生活,所以被分了。我只能说,男人在感情方面的感知,总是这么简单又粗暴。
你有没有想过,女性因为受教育环境跟男人不同,所以更缺乏安全感和陪伴,因此很多女生才把物质条件挂在嘴边,其实就是希望那些物质的东西能带给自己安全感,如果她的安全感能够被满足,她还会盲目去追求那些外物吗?
女性在择偶的过程中,会渴望自己的理想伴侣是一个“成熟稳重的父亲角色”,这都是为了塑造安全感,来弥补她童年的缺失。
她需要的更多的其实并非是物质价值,而是情感价值和时间价值。所以从客观意义上来说,你确实无法满足她内心的价值期待,但更多的是,你在日常的交往过程中,没有给到对方足够的安全感。
很多分手的案例,一般女方提分手的,男人在感情里都会有这些问题:
*较为被动,很少主动未来规划
*逃避女方的情绪,忽视她的需求
*不自信、不勇敢、不承诺
*思考问题的角度是“我”,而非“我们”
*很少对对方表达,我爱你,我需要你
*陪伴质量不高,把相爱当做理所当然
*喜欢给自己找借口,很少反省自己
这些细节,才是让价值感降低,打败爱情的原因。当然,即使你知道自己做的不好,你也很难因为一个人马上做出改变。因为要短期内变成一个高情绪价值、高情感价值的人并不容易。
因为从认知到行为,还有一段很长的距离,所以才说“爱是一种能力”。这种能力,是需要一些试错经历和意志力才能逐渐提升的。
2)自我设限
研究两性情感的这些年,我发现很多人都会有一种“心理设限”,就是“害怕自己表现不佳,而提前给自己找一个借口,从而使自己在结果不理想时能宽慰自己“我已经努力了,这不是我的错。”说白了就是在心理上提前给自己找了一条后路。
这其实是一种个体的自我保护意识,因为恐惧对方有一天会离开你,于是先把可能会分开的原因归结于外部。“自我设限”的好处是,我们可以比较安心地接受一个达不到预期的结果。但坏处是,我们会因此给自己的成功增加阻力。
比如说一些人会在考试之前状态不好,生理不适,这其实就是一种自我设限。这样当考试结果真的不理想的时候,我们也能安慰自己,这次没发挥好并不是我不努力,而是我身体出了状况。
所以你越恐惧分手,你就越想要自我设限、自我保护,于是你就会给自己找更多外部的借口。因此在感情结束的时候,你可以安慰自己“是现实打败了我们,不是我的问题。”
并且这种恐惧情绪,还会导致你在感情中非常自卑,影响你对一段关系的判断力,于是你就会萌发一种“她离开我,才会有更好的选择”的愧疚感,这种自卑往往只是你的主观意识,并不是客观存在的现实。
你想一想,你怎么保证,她下一个遇上的会比你更好呢?
02
对方目前的状态分析——关于新欢
1)你的核心价值,新欢暂时给不了
有男生跟我说,前女友已经开始相亲了,或者开始接触别的男生了,还告诉自己了,你知道为什么对方在开始相处一个交往对象,还愿意跟你联系,甚至告诉你他们发展到哪一步了吗?
这一行为,说明在对方目前的认知里,你身上有一些价值,是新欢不具备的,新欢不能满足的。
所以说对方对你是有所期待的,需求感并没有随着新欢的加入而消失(但不会一直持续下去)。需求≠“复合的需求”,不是跟你做朋友就是想跟你复合。
女性想的是:我想在感情里得到什么样的价值,你能不能给我?我们之前在感情里遇到的问题,你能不能改变?我需要的是一种理想的“关系”,而不是你这个人。所以女人通常在没有看到你的任何改变和提升前,不会愿意复合。
2)对方还处于一种思维惯性中
因为分手的问题没有得到解决,所以她不会同意复合。但同时,她对你的一些感情还是有惯性,比如说很多男人原本依赖女方做家务什么的,这会给对方一种你“难以照顾好自己”的固定印象。
所以某些时候你过得一塌糊涂反而激发了对方的母性思维,想要主动去照顾你。因为这种模式已经持续了很久,虽然表面上的关系断裂,但是心理上的连接依然存在。
人都会在自己更为习惯的环境下感到舒适和安全,所以从这个维度上看,现实性分手复合机会还是不小的。
3)对方你有亏欠感和补偿心理
因为分手是她提的,她虽然不满你的一些举动,但她也非常明白,自己是真正意义上,先放弃的那个。所以这时她内心对你是非常亏欠的,所以在你没有给她太多负面情绪的情况下,对方难以拒绝你的联系,甚至还把跟你保持联系、做朋友,当做一种对你情绪上的补偿。
这种情绪状态下,其实是对你有利的。但你也要明白,你现在的沟通无阻是在对方拒绝了你的情况下,才引发的愧疚。如果你多次直接提复合,这种愧疚感就会逐渐消失,随之取代的将会是压抑和厌烦。
所以,如何说,说什么,先做再说还是先说再做,在复合中都是一门非常复杂的学问。那到底要怎么做呢,送你几个秘诀。
03 如何做才能复合?
1)稳定情绪,化被动为主动
女人最擅长的就是“废物测试”了,她们通常都会选择否定男人,来验证男人对自己的爱够不够深,够不够安全。
于是就有了,她说啥你都很在意,她对你的一举一动你都会思考,这是什么意思。男人总是自以为这是一种“绅士”行为,好,既然你让我滚,我就滚,既然你说不喜欢了,我就走。既然你说做朋友,那就是没可能了。
男人的情感接受系统总是特别死板、传统、迟钝,所以复合第一步就是要明白,对方说什么压根不重要。
不管对方说了什么否定你的话,都不要生气崩溃,因为那不会是一个常态,往往只是当下情绪的表达。
不要太在意她说了什么,做了什么。你只需要表达和展示好自己就ok,稳定好心态,然后去告诉对方,你是谁,你要做什么,你需要什么?
▲ 错误示范:没框架感的承诺,讨好型。
比如说:“你觉得我哪不好,我都愿意改,别离开我好吗,我真的不能没有你……”
对方只会觉得你很幼稚,太情绪化。因为成熟的人往往情绪相对比较稳定,也更知道自己要什么。
▲ 正确示范:隔三差五找对方聊天,聊天时打破对方的话题框架。
比如说:“最近我一哥们儿也和他女朋友分手了,整天借酒浇愁,我从他身上也能看到我自己之前的影子,我以前确实做得不够好,总让你失望,好在我及时醒悟了,毕竟你们女生也不喜欢这种一遇到问题就特别颓废的男人是吧?”
心态轻松、语气自然,多使用肯定句式,多认同和赞美。适当的时候,通过别人的案例,来表达自己对感情的认知和规划。但聊天点到为止,留个悬念。把主动权逐渐抢回来。
2)引导对方暴露需求感
如果对方在分手后跟你生气,不理你,情绪波动强烈,别多想,这其实都是一种需求感的表达。这时候你非但不能去反驳和攻击对方,还得开心得庆祝,因为负面情绪爆发了之后,你才更能对症下药地找到如何去满足对方。
当然,需求感有很多,今天这里就只讲一些普通但重要的,比如理解、接纳、认同、尊重,去接受对方的负面情绪,让她先暴露出自己。
▲ 错误示范:反复问对方“你还爱我吗?”,“我们还有可能吗?”
▲ 正确示范:“跟我说说我有哪些问题呗,那我下次谈恋爱就可以注意这些问题了。”
3)如果对方有了新欢,“捧杀”新欢,引发对比
“竞争”是一个人的本能,但要复合就是要“克服本能”。对新欢有一些天然的恨意、愤怒、嫉妒等等,是很正常的。但是在这个阶段,表现出你对新欢的排斥,就是在质疑对方的选择,对方一定会毫不犹豫地站在你的对立面去维护新欢,甚至还会促进他俩的感情。
所以我们换一个角度,我们首先隐藏竞争感,然后默默蛰伏。在对方跟你分享新欢的时候,跟她一起夸,有意识地捧高新欢,把新欢的缺点也说成是价值。只有这样,对方在情绪上才会很放松,又会不自觉地将新欢和你进行对比。
而新欢和她也是需要一些时间磨合的,这期间你提高她对新欢的预期,然后当新欢做出一些不好的事时,她对新欢的厌恶感也会因此加深。
所以,对新欢最好的手段就是“无视他”。不要过分谦卑、敷衍,也不要过分暴怒、贬低。
▲ 错误示范1:嗯,好,你幸福就好。
(没有自己的表达,会给对方一种冷漠的感觉)
▲ 错误示范2:这人不怎么样啊,没有我对你好,你赶快回到我身边来吧。这些我也能做到啊。
(情绪主导,会给对方造成压力)
▲ 正确示范:我感觉他应该是个很有耐心的人,对你也不错,不像我,总是忽略你的感受,对你的陪伴也不够。
(侧重描述自己擅长的地方,说反话,展示态度)
4)差异化展示,增加刺激
有些分手不涉及原则性问题的,没有必要刻意地去改正分手的错误,或者对分手行为进行补偿。因为只要你展示出一个全新的不同的你,让对方相信,你已经不一样了。那与之前那个你发生的问题,也就不存在了。
尤其是两个人在一起好多年后,会进入一种关系的疲态。对方会在跟你相处的时间里,因为许多期待得不到满足,而逐渐对你失望。
这时候提升一些新鲜感,给对方一些刺激,让她发现你的另一面,她就会对你重新产生好奇和期待,更愿意接近你探索你。不过,切记不要求关注,而是不动声色地展示自己的差异化,让对方主动来发现(比如通过朋友圈、他人之口等等)
▲错误示范:反复强调“你相信我,我真的已经改变了!”
▲ 正确示范:先做再说,保留几分神秘和框架感,在对方对你表达出感兴趣的时候说“你想不想重新认识一下我?”
做到以上这些,你们的互动就会逐渐走向一个正面的良性循环,复合的可能性自然就会大大提高。
还是那句话,爱情从来都不是等来的,用正确的方式去付出,才有可能收获到最为适合自在的感情。
心理测试:测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的,经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会,但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?
事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说,没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?
一切随缘,是我的终归是我的 —7
努力一下,说不定能成功—6
拼尽全力,我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你?
是— D
否 —C
2、分手了又想复合怎么说:分手后想复合方法
分手后想复合方法
一、跟前任复合学会倾听
是人都会有烦恼。在这个时候什么都不要讲,听他说。情侣在一起就是相互包容、理解、沟通、爱的。所以,一定要学会倾听,这样也很容易跟前任复合。要知道在分手时有一段的空窗期,这段时间,要是你能得他芳心,复合还能不成功?
二、态度诚恳积极
分手后想要跟前任复合,那么态度一定要诚恳积极。别给对方一个三天晒网五天打鱼的想象,这样谁还会想跟你复合?当然在这之前也一定要让对方放下对你的不好印象,了解分手的原因进行改正。这个态度诚恳积极可不是死缠难打,做对方厌恶的事儿。态度诚恳积极可以是约对方吃饭,但对方不来就不要强求。等等一系列的动作。
三、给人乐观向上的正能量
没有人会喜欢一天都垂头丧气,没有斗志的同伴。所以想要跟前任复合,负面情绪就不要表现了,就算真的很难过很伤心最好就不要在前任面前表现,这样只会让前任有压力。给人一个乐观向上的正能量,前任是会对你有关注的,会有不甘而主动联系你。那在相处的时候可以适当表现出对前任的留念、后悔等等,当然只能适当,过了的话就很容易表成向对方传递负面情绪了。
分手后想复合方法
一、改变自己,提升自己
在和男友分手后,那么首先不是应该想着如何重新和他在一起,更多的应该是去主动的提升自己的外在和内在,让自己成为更加优秀的人,改变自己的缺点,和男友分手无非就是因为你没有足够的吸引他,所以想要和他复合,就先要提升自己,让自己成为夜空中最亮的一颗星,出现在他的眼前。
二、重新开始联系他
在你自己已经提升得足够优秀的时候,那么你就可以开始主动的联系他了,开始和他建立联系,当然了这个过程需要慢慢的来,不要着急,因为你们之间分手,你的男友很有可能在一时间不能释怀,他可能不会接受你的联系,那么你可以循序渐进,慢慢的开始和他建立联系,比如你开始可以找借口和他聊天,让聊天的氛围愉快一点,这样男友才愿意和你继续的交流下去。
三、主动的追求他
当以上描述的两个工作你都已经做足的时候,那你接下来要做的就是主动的追求他,都说女追男隔层纱,那么我相信在你主动的开始追求他的时候,他也一定会拜倒在你的.石榴裙下,重新接受你的,字啊追求他的时候,一定要给她空间,不要逼得太紧,不然会适得其反,所谓欲情故纵就是这样实践的。
四、建立共同的兴趣爱好
最后在你主动追求他的同时,需要建立和他共同的兴趣爱好,让你更好的达到效果,比如他喜欢玩游戏,那么你可以去学习玩他的同款游戏,这样让他觉得跟你相处得非常的愉快,你懂得他的爱好,让他明白这段感情不只是他一个人在付出,你也在努力的配合。
分手后想复合方法
一、跟前任复合学会倾听
是人都会有烦恼。在这个时候什么都不要讲,听他说。情侣在一起就是相互包容、理解、沟通、爱的。所以,一定要学会倾听,这样也很容易跟前任复合。要知道在分手时有一段的空窗期,这段时间,要是你能得他芳心,复合还能不成功?
二、态度诚恳积极
分手后想要跟前任复合,那么态度一定要诚恳积极。别给对方一个三天晒网五天打鱼的想象,这样谁还会想跟你复合?当然在这之前也一定要让对方放下对你的不好印象,了解分手的原因进行改正。这个态度诚恳积极可不是死缠难打,做对方厌恶的事儿。态度诚恳积极可以是约对方吃饭,但对方不来就不要强求。等等一系列的动作。
三、给人乐观向上的正能量
没有人会喜欢一天都垂头丧气,没有斗志的同伴。所以想要跟前任复合,负面情绪就不要表现了,就算真的很难过很伤心最好就不要在前任面前表现,这样只会让前任有压力。给人一个乐观向上的正能量,前任是会对你有关注的,会有不甘而主动联系你。那在相处的时候可以适当表现出对前任的留念、后悔等等,当然只能适当,过了的话就很容易表成向对方传递负面情绪了。
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