米茶的功效与作用,小米茶的功效与作用及食用方法(李子柒也做过的姜米茶)
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天气最近是越来越冷,标配的功夫茶走起,但单从茶喝多了,虽有各种茶配,胃也有些许受不了。但喝白开水,又觉得稍微寡淡了些,这时候来一杯暖胃驱寒的姜米茶,甚是不错。
别小看姜米茶,做好了的姜米茶香气浓郁,味道微甜,既解渴又饱腹,关键是在炒制的过程中,大米中的淀粉全部被破坏、分解,从而形成一种叫做活性炭的物质,而活性炭会带有肠胃中多余的油脂,因此米茶还有刮油减脂的作用。
之前看李子柒做了姜米茶,网上都说能驱寒温胃止痛、还能缓解手脚冰冷、暖胃温宫,想想姜茶驱寒防感冒好像是挺有理的,于是自己在家复刻了做法。如果要是特殊时期的女孩子的话,喝的时候加上一小块的红糖来喝,更加不错了。
【菜名】:姜米茶
【食材清单】:生姜,大米。
【烹饪步骤】:
1、下面就是一会我们要用到的食材了,生姜还有大米,大米就我们自己家普通的大米就行。
2、 生姜准备好,去皮以后切成丝。生姜的多少取决于你对它的喜爱程度,我不爱吃姜,所以放了一小块。
3、 把大米给淘洗干净了以后我还用清水泡了将近20分钟左右,目的就是为了不让大米烤糊。
4、 把浸泡好了的大米晾晒干了以后放进烤盘里面,再把切好了的姜丝也放进去,混合均匀。
5、烤箱调制200度,烘烤将近半小时,然后再转成180度,烘烤半小时。
6、 下面就是我们烤好了的样子,烤好了的姜丝会微微的发黄,不用烤箱的话大家也可以放进锅里面炒,不要加食用油进去,一直小火,不要心急,炒至大米微黄的时候,香味已经散发出来了。
7、做好了的姜米要是直接生吃的话是嘎嘣脆的,把炒好了的米茶晾凉以后放进烧好的热水的养生壶里面,大约泡个10分钟左右就可以喝了,茶色发黄,香味就飘出来了。建议大家家里备上一些,大吃大喝过后来上一碗,孩子口臭积食不消化来上一碗,真的是特别的清爽解腻!而且也没有异味!孩子们也可以适当增加一些糖进去,他们就不会排斥了!
【小贴士】:
1、我用的大米是罐装免洗的,若大米要清水洗过,最好先晾一下,要不炒的时间就得延长一些,确保水分完全蒸发。
2、等到完全冷却后,再装入密封罐中,密封保存!这个老少皆宜,全家都可以喝!每次可多做一些,放在阴凉通风处,喝上几个月都没问题。
3、要是觉得口味比较清淡的话可以加上一点红糖或者是冰糖来喝,但是还是建议原汁原味最好喝。
2、小米茶的功效与作用及食用方法
小米茶的功效与作用及食用方法
小米茶的功效与作用
1、滋补脾胃
小米茶能滋补脾胃,缓解脾胃虚弱或脾胃不和,他对人类的消化不良和脾胃虚寒,以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用,另外小米茶还能滋阴养血,它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。
2、去除口臭
平时人们多喝一些小米查,能去除口臭清新口气,它能消灭人类口腔中的细菌,而且能抑制细菌滋生,对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用,另外人们患有脚气病和神经性皮炎,以及失眠头痛等多种不良症状时,也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。
3、预防流产
小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶,它不单能为孕妇身体补充充足营养,还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸,这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生,对维持女性孕期健康有很大好处。
4、促进胎儿发育
小米茶对胎儿发育也有良好促进作用,它不单能让胎儿智力得到良好发育,还能促进胎儿骨骼和大脑等多部位发育,孕妇在怀孕期间多喝一些小米查,能让生出的胎儿更健康更聪明。
小米茶的食用方法
小米茶有多种不同的使用方法,平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡,然后引用,最后余下的小米糖可以直接吃下去,除此以外,小米碴还可以放在锅中,加适量清水,煮熟后食用,除了这些食用方法以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃,不论哪种食用方法都能让人体吸收丰富的营养。
小米茶的功效与作用及食用方法
米茶怎么做
1、制作米茶的时候要准备大米1千克,干净的铁锅一个,铁锅要保证无油无水,然后把它放到火上慢慢加热,,把准备好的大米直接放到锅中慢慢炒,炒的大米不断冒热气,就要把火力调小,然后用小火持续炒制锅中的大米。
2、在锅中的大米炒到微微发黄以后就要及时关火,这时不要把锅离开,要用锅的余热,继续炒锅中的大米,直到大米全部发黄,炒好以后的大米取出可以放到干净的容器中密封保存,想吃米茶的时候取出适量炒好的大米入锅,加适量清水煮开,再煮十几分钟,煮好以后取出降温就能吃。
米茶的做法教程
1、米茶在制作的时候,需要准备适量的大米和一勺色拉油,大米最好准备500克左右,如果大米数量过多,色拉油的数量也要随之增加,把准备好的'大米要提前用清水淘洗干净,然后晾干表面的水分,也可以把它放在烤箱中加热一会儿,烤干以后取出。
2、准备一个干净的不粘锅巴,准备好的色拉油放在不粘锅中,加热后把准备好的大米放到锅中快速翻炒,等锅中的大米全部加热以后要把火力略微调小,然后继续炒制炒的锅中的大米完全变成焦黄色,以后关火降温想喝米茶时取出炒好的大米30克放在干净玻璃杯中直接用沸水冲泡就可以。
上面为大家介绍了米茶的做法教程,能让大家详细了解米茶怎么做,以后大家再想吃米茶时,就可按上面介绍的正确方法去做,做好以后可以密封保存,需要时直接取出泡水喝就可以。
小米茶的功效与作用及食用方法
小米茶的功效与作用
1、滋补脾胃
小米茶能滋补脾胃,缓解脾胃虚弱或脾胃不和,他对人类的消化不良和脾胃虚寒,以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用,另外小米茶还能滋阴养血,它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。
2、去除口臭
平时人们多喝一些小米查,能去除口臭清新口气,它能消灭人类口腔中的细菌,而且能抑制细菌滋生,对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用,另外人们患有脚气病和神经性皮炎,以及失眠头痛等多种不良症状时,也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。
3、预防流产
小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶,它不单能为孕妇身体补充充足营养,还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸,这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生,对维持女性孕期健康有很大好处。
4、促进胎儿发育
小米茶对胎儿发育也有良好促进作用,它不单能让胎儿智力得到良好发育,还能促进胎儿骨骼和大脑等多部位发育,孕妇在怀孕期间多喝一些小米查,能让生出的胎儿更健康更聪明。
小米茶的食用方法
小米茶有多种不同的使用方法,平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡,然后引用,最后余下的小米糖可以直接吃下去,除此以外,小米碴还可以放在锅中,加适量清水,煮熟后食用,除了这些食用方法以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃,不论哪种食用方法都能让人体吸收丰富的营养。
本文关键词:小米米茶的功效与作用,小米茶汤的功效,炒小米茶的功效,小米米茶的营养,小米茶有什么功效和作用。这就是关于《米茶的功效与作用,小米茶的功效与作用及食用方法(李子柒也做过的姜米茶)》的所有内容,希望对您能有所帮助!
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