怀孕多久可以吃叶酸，怀孕应该多久吃叶酸（孕中晚期补叶酸，有助提高智力）

关于【怀孕多久可以吃叶酸】，怀孕应该多久吃叶酸，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航：1、孕中晚期补叶酸，有助提高智力2、怀孕多久可以吃叶酸：怀孕应该多久吃叶酸

1、孕中晚期补叶酸，有助提高智力

孕妇在怀孕前及孕早期补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。怀孕中晚期继续补充叶酸是否有益孩子健康，一直未有定论。近日，一项新研究发现，孕中晚期补充叶酸有助于提高孩子智力。

英国阿尔斯特大学研究小组对北爱尔兰地区11岁儿童展开了长达11年的随访调查。这些儿童在其母亲怀孕中晚期（怀孕三个月之后至分娩）接受了叶酸补充随机试验。从怀孕第14周开始，参试孕妇每天接受400微克叶酸或安慰剂。这些孕妇所生孩子接受儿童智力量表评估和脑磁图（MEG）成像神经元功能检查。在参加试验的119对母子中，有68名儿童在11岁时接受了神经认知表现评估。结果显示，与安慰剂组相比，孕中晚期继续补充叶酸的母亲所生孩子在认识测试中得分明显较高，其中女孩在语言处理方面优势更加明显。

来源：生命时报

2、怀孕多久可以吃叶酸：怀孕应该多久吃叶酸

怀孕应该多久吃叶酸

中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。

当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办？这样的妈咪其实不用太担忧，叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。

2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。 孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

综上所述，对于怀孕多久吃叶酸我们都有了初步的了解和认识，当然，任何事情都有两面性，服用要适量。再者，孕妇在怀孕期间，保持良好舒畅的心情同等重要，合理膳食，营养均衡，不挑食，不厌食，多吃水果和蔬菜，适当运动，多和家人沟通和交流，定期做孕检，相信每个准妈妈都会孕育出聪明健康的好宝宝。

怀孕应该多久吃叶酸

中国营养学会2007年研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。

当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办？这样的妈咪其实不用太担忧，叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。

2007年的时候，中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。 孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

综上所述，对于怀孕多久吃叶酸我们都有了初步的了解和认识，当然，任何事情都有两面性，服用要适量。再者，孕妇在怀孕期间，保持良好舒畅的心情同等重要，合理膳食，营养均衡，不挑食，不厌食，多吃水果和蔬菜，适当运动，多和家人沟通和交流，定期做孕检，相信每个准妈妈都会孕育出聪明健康的好宝宝。

怀孕应该多久吃叶酸

叶酸片的作用，备孕勿忘服用

叶酸片的作用——抗贫血、有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活性物质，它不能自行合成，因此必须通过外源性供给。

叶酸片的作用——胎宝宝需要

为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂（含叶酸的复合营养补充剂有利于叶酸的吸收），并且改掉不良饮食习惯。孕前夫妇补充含叶酸片的复合营养素对神经管畸性、泌尿道畸性和心血管畸性有明显的预防作用，另外还降低了肢体缺和先天性肥厚幽门狭窄的发生率。

叶酸片的作用——准爸爸需要

现代医学研究证明：叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，可能会使出生的孩子致畸致病。微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。

如锰缺乏会导致精子细胞的结构发生异常、铜缺乏会影响精子的存活率和活动度，减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓度的明显下降、锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形、硒缺乏会导致男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。

叶酸片的作用——准妈妈需要

含叶酸的复合营养素优化了备孕夫妇的营养状况和代谢水平，怀孕应在一个良好的营养状况下开始，准备怀孕的妇女只有营养素贮备充足，才能在孕早期抵挡由于呕吐等早孕反应而导致的摄入不足。这样尤如在一块农田上先施肥、沃田、一旦播种后的幼苗就有充分的营养，幼苗就能茁壮成长也就是胎儿可以健康发育成熟。

本文关键词：怀孕多久吃叶酸和钙最好，怀孕应该多久吃叶酸片，怀孕多久吃叶酸?，怀孕多久吃叶酸的作用与功效，怀孕多久吃叶酸,吃到几个月。这就是关于《怀孕多久可以吃叶酸，怀孕应该多久吃叶酸（孕中晚期补叶酸，有助提高智力）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

叶酸