水鱼汤的功效与作用，水鱼骨头汤的功效（这几样东东多吃就好孕）

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1、这几样东东多吃就好孕，满大街有得卖还不贵哇

我们备孕的时候会吃好多东西助孕，其实有些东东一直在我们身边，助孕功效神奇，但是就是太朴实了我们都会忽视。其实多吃这些东西，宝宝很快就会来到我们身边啦。

1.黑豆

功效：促卵泡发育，补充雌激素

黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。

月经结束到排卵前，多喝黑豆汤或者吃黑豆

黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从月经完了以后）

黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是准妈妈吃的，准爸爸不要吃）。

2、红塘生姜水——升级版

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。

做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。

根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。

3、当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

4、水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~

5、黄体功能不足的中医食疗

（一）黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

（二）杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

2、水鱼汤的功效与作用：水鱼骨头汤的功效

水鱼骨头汤的功效

水鱼汤的功效与作用

1、补充营养

水鱼含有丰富的氨基酸，并含有一般食物中稍有的蛋氨酸，此外，还含有许多磷，锌，铁，钙，脂肪，碳水化合物和维生素B1，维生素B2等营养成分，可提高人体免疫功能，降低胆固醇，可以滋阴壮阳，软坚散结，化瘀和延年益寿。

2、保护心脑血管

水鱼可降低血清胆固醇，因而食用水鱼汤对高血压，冠心病等心脑血管病患者有益；水鱼中还含有丰富的钾，钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，经常食用水鱼汤可以排出体内多余的钠，从而有效预防和降低高血压的发生。

3、提高免疫力

水鱼中含有大量的蛋白质和维生素A，吃水鱼汤可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血作用和培补正气的作用，正气旺盛了，机体的免疫力就提高了。

4、补肾壮阳

水鱼属于药食两用食材，水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴精，使阴阳状态平衡，从而起到补肾壮阳，滋补强身的作用。

5、美容养颜

水鱼汤中含有丰富的维生素A，维生素E，胶原蛋白，氨基酸，脂肪酸，以及龟板胶等成分，经常食用可以滋润肌肤，减缓皱纹滋生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

6、补血

水鱼汤中含有丰富的铁元素，是一般食物的几十甚至上百倍，食用水鱼汤可以帮助促进骨髓造血功能，达到补血作用，适宜体质虚弱者或贫血人群多吃。

水鱼汤的做法

淮山杞子炖水鱼汤

材料：淮山30克，枸杞子15克，玉竹10克，生姜3片，红枣3个，水鱼1只（约500克）。

做法:

1、将水鱼活剖杀，去除内脏及外层表皮，用清水洗净，用刀斩块件，用热水脱去血水，捞起滤干，备用。

2、将淮山、枸杞子、玉竹用清水洗净、去除杂质。红枣用清水洗净，剥去核。

3、生姜用清水洗净，去除姜皮，用刀切成薄片，备用。

4、将全部汤料准备就绪后，把水鱼块、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣，一同放进炖盅内，加入适量冷开水，先用武火炖煮15分钟左右，改为中火炖煮2小时，便可。汤中的.水鱼、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣可作菜肴食用。汤水调味后，可在平时当作饮料，随量饮用，也可在一日三餐中饮用。

水鱼汤禁忌人群一览

1、胃肠功能虚弱者

肠胃功能虚弱和消化不良的人群在食用水鱼汤之后往往会消化不良，导致腹胀腹泻，尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的患者更不宜食用。

2、孕期女性

水鱼汤虽然能帮助备孕的女性助孕，但怀孕期间的女性却是不能随意食用的，水鱼（甲鱼）具有较强的通血络、散瘀块作用，因此有一定的堕胎之弊，怀孕期间的女性食用后会增加先兆流产的概率。

3、肝炎患者

肝炎患者由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等因素，使得自身的消化吸收机能都大大减弱。而水鱼汤中富含蛋白质，肝炎病人食用后难以吸收，反而会加重肝脏的负担，严重时，甚至会使肝细胞大量坏死、血清胆红素剧增、血浆浓度升高，从而诱发肝昏迷。

4、失眠者

水鱼（甲鱼）性寒凉，有清热、泻火、凉血、解毒等功效，而失眠者属于阳虚，阳虚体质的人群不宜食用寒凉性食物，所以失眠多梦的人群是不可以食用水鱼汤的。

5、泄泻者

泄泻的病因包括饮食所伤、脾胃虚弱、脾肾阳虚、中气下陷等，这类人群不宜食用寒凉性食物，包括水鱼汤，以避免此后引发胃肠不适等症或者其他副作用。

水鱼骨头汤的功效

甲鱼汤的功效与作用

1、甲鱼汤能滋补身体

滋补身体是甲鱼汤的重要功效之一，甲鱼中含有的大量的蛋白和多种氨基酸，其中对人体有益氨基酸数量就超过18种，它在煮制成汤以后，营养成分更易于人体吸收和利用，能有效缓解身体虚弱，可以起到明显的滋补作用。

2、甲鱼汤能滋阴壮阳

滋阴壮阳也是甲鱼汤的重要功效，甲鱼这种食材具有滋阴壮阳和补肾以及软坚散结等多种功效，用它制成的甲鱼汤其补肾壮阳功效更加出色，可以提高男性的性功能，也能缓解阳痿早泄等多种不良症状。

3、甲鱼汤能补血也能补钙

甲鱼汤中含有多种对人体有利的微量元素，特别是微量元素铁的含量十分出色，它能有效提高人类的造血能力，可以补血也能预防贫血，另外甲鱼中还含有大量的钙与磷，这些物质呆以促进骨骼发育，提高骨密度，促进身体对钙质的吸收，平紧经常食用可以起到良好的补钙作用。

水鱼骨头汤的功效

水鱼汤的功效与作用

1、补充营养

水鱼含有丰富的氨基酸，并含有一般食物中稍有的蛋氨酸，此外，还含有许多磷，锌，铁，钙，脂肪，碳水化合物和维生素B1，维生素B2等营养成分，可提高人体免疫功能，降低胆固醇，可以滋阴壮阳，软坚散结，化瘀和延年益寿。

2、保护心脑血管

水鱼可降低血清胆固醇，因而食用水鱼汤对高血压，冠心病等心脑血管病患者有益；水鱼中还含有丰富的钾，钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，经常食用水鱼汤可以排出体内多余的钠，从而有效预防和降低高血压的发生。

3、提高免疫力

水鱼中含有大量的蛋白质和维生素A，吃水鱼汤可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血作用和培补正气的作用，正气旺盛了，机体的免疫力就提高了。

4、补肾壮阳

水鱼属于药食两用食材，水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴精，使阴阳状态平衡，从而起到补肾壮阳，滋补强身的作用。

5、美容养颜

水鱼汤中含有丰富的维生素A，维生素E，胶原蛋白，氨基酸，脂肪酸，以及龟板胶等成分，经常食用可以滋润肌肤，减缓皱纹滋生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

6、补血

水鱼汤中含有丰富的铁元素，是一般食物的几十甚至上百倍，食用水鱼汤可以帮助促进骨髓造血功能，达到补血作用，适宜体质虚弱者或贫血人群多吃。

水鱼汤的做法

淮山杞子炖水鱼汤

材料：淮山30克，枸杞子15克，玉竹10克，生姜3片，红枣3个，水鱼1只（约500克）。

做法:

1、将水鱼活剖杀，去除内脏及外层表皮，用清水洗净，用刀斩块件，用热水脱去血水，捞起滤干，备用。

2、将淮山、枸杞子、玉竹用清水洗净、去除杂质。红枣用清水洗净，剥去核。

3、生姜用清水洗净，去除姜皮，用刀切成薄片，备用。

4、将全部汤料准备就绪后，把水鱼块、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣，一同放进炖盅内，加入适量冷开水，先用武火炖煮15分钟左右，改为中火炖煮2小时，便可。汤中的.水鱼、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣可作菜肴食用。汤水调味后，可在平时当作饮料，随量饮用，也可在一日三餐中饮用。

水鱼汤禁忌人群一览

1、胃肠功能虚弱者

肠胃功能虚弱和消化不良的人群在食用水鱼汤之后往往会消化不良，导致腹胀腹泻，尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的患者更不宜食用。

2、孕期女性

水鱼汤虽然能帮助备孕的女性助孕，但怀孕期间的女性却是不能随意食用的，水鱼（甲鱼）具有较强的通血络、散瘀块作用，因此有一定的堕胎之弊，怀孕期间的女性食用后会增加先兆流产的概率。

3、肝炎患者

肝炎患者由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等因素，使得自身的消化吸收机能都大大减弱。而水鱼汤中富含蛋白质，肝炎病人食用后难以吸收，反而会加重肝脏的负担，严重时，甚至会使肝细胞大量坏死、血清胆红素剧增、血浆浓度升高，从而诱发肝昏迷。

4、失眠者

水鱼（甲鱼）性寒凉，有清热、泻火、凉血、解毒等功效，而失眠者属于阳虚，阳虚体质的人群不宜食用寒凉性食物，所以失眠多梦的人群是不可以食用水鱼汤的。

5、泄泻者

泄泻的病因包括饮食所伤、脾胃虚弱、脾肾阳虚、中气下陷等，这类人群不宜食用寒凉性食物，包括水鱼汤，以避免此后引发胃肠不适等症或者其他副作用。

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水鱼