斑节对虾的功效与作用及禁忌（斑节对虾的功效与作用）

斑节对虾又称鬼虾或草虾，是最大的对虾。由于斑节对虾具有很强的抗活动能力，即使离开水也能存活很长时间，因此市场上可以买到活斑节对虾。

斑节对虾营养丰富，肉质松软，易于消化。其体内含有丰富的铜、钠、镁，是人体健康的必需营养素。

铜对人体中枢神经系统、免疫系统、皮肤和骨骼、大脑和内脏器官的发育有重要影响，而钠则起着维持正常血压和增强神经肌肉兴奋性的作用。斑节对虾中富含的镁可以改善男性性能力，降低血压，调节心脏活动，预防心脏病。

调节神经和肌肉活动，增强耐力。斑节对虾含有丰富的胆固醇，非常适合体弱和重体力劳动者食用。

可以提高记忆力，补血。提高人体免疫力，是维持正常性功能的好帮手。

对于哺乳期的女性朋友来说，吃斑节对虾有助于催乳。斑节对虾的营养成分对青少年的智力发育起着至关重要的作用。

这种对虾富含蛋白质，有效维持人体钾钠平衡，能降低血压，促进生长发育，也是合成毛发角蛋白的必要成分。而且对虾中的蛋白质被人体肠胃消化合成各种氨基酸，对开胃、健脾、祛寒有很大的作用，非常适合长期在高温环境下工作的人。

可以预防骨质疏松。但需要注意的是，患有过敏性鼻炎、皮肤性病、支气管炎的人不适合食用斑节对虾。

而且吃斑节对虾容易上火，需要吃一些新鲜的蔬菜同时清热清火，达到一个和谐的效果。另外，肥胖者尽量少吃，因为斑节对虾中胆固醇含量比较高，皮肤有疥疮的人可以不要吃它。

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