荷兰豆怎么做好吃怎么炒好吃（荷兰豆怎么做才好吃）

荷兰豆的烹饪方法很多，可以用炒荷兰豆炒，也可以用炒荷兰豆做香肠，都有一定的营养作用。荷兰豆的营养价值很高，尤其是预防便秘、利尿、利尿。

适当吃一些可以增强体质免疫功能，还具有一定的防癌抗癌作用。荷兰豆炒香肠是一道常见的家常菜。

准备适量的香肠，三两荷兰豆，姜，蘑菇，红辣椒，和一些调味品。先把荷兰豆两边的老筋去掉，然后清洗干净，把香肠泡在清水里，清洗干净。

它最好用蒸锅蒸，然后把姜和红辣椒切片，蘑菇切成小块。锅中放入适量的水，加入几滴油，将荷兰豆放入沸水中焯一下。

注意时间不要太长。将荷兰豆焯水的目的是为了让颜色更鲜艳，焯水可以防止炒过的荷兰豆没有煮熟。

锅里放适量油，先把香肠片放进去，炒到透明，再捞出备用。锅里留一点底油，葱和辣椒炒香，然后把香肠放锅里，和荷兰豆一起炒，加少量水。

继续翻炒，最后加入调料，大火翻炒几次，最后倒入生粉和香油，勾芡。煮豌豆有很多种方法。

香肠炒荷兰豆味道很香。此外，荷兰豆的营养价值也很高。

适当吃一些可以提高免疫力。需要注意的是，荷兰豆一定要煮熟。

如果没有煮熟，会有轻微毒性，容易引起不良反应。

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