苹果醋的功效和作用有哪些（苹果醋的功效）

苹果醋具有良好的养生效果，且安全、营养、健康。还具有提神、抗疲劳的功效，适合所有人食用。

苹果发酵得到的苹果醋对女性来说有更好的养生意义。苹果醋有很好的营养价值。

不仅具有护肤功效，而且水果香味浓郁，酸甜柔和，口感清爽可口，令人神清气爽。富含天门冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍。

能改善消化系统，有助于排除关节、血管、内脏的毒素，调节内分泌，有明显的降血脂、排毒保健作用。因此，对于女性来说，适当饮用苹果醋可以达到美容养颜和补充维生素C的效果。

对于上班族来说，苹果醋还有缓解疲劳的特殊功效。下午累的时候是相当好的缓解疲劳的方法！虽然苹果醋对人体有很好的保健作用，但需要注意的是，一定不能过量饮用，否则苹果醋中含有的大量果酸和醋酸会腐蚀牙齿，危害口腔健康。

因此，喝完苹果醋后应立即漱口，以消除苹果醋对牙齿的伤害。苹果是家里必不可少的水果。

不仅味道鲜美，还具有润肠、消暑、醒酒、养心、补气、补血的功效。苹果醋具有美容养颜、抗感冒、缓解疲劳的作用。

味道爽口，鲜美可口。20天后就可以喝苹果醋了。

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