热文：中国摘掉乙肝大国帽子

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国新办:中国摘掉乙肝大国帽子

中国摘掉乙肝大国帽子。10月28日，国新办就“十三五”卫生健康改革发展有关情况举行发布会，中国肺结核报告发病率由2015年的63.4/10万降低到2019年的55.6/10万，5岁以下儿童乙型肝炎病毒（HBV）感染率降至1%以下，摘掉了乙肝大国的帽子，被世界卫生组织誉为发展中国家典范。

慢性乙型病毒性肝炎（简称慢性乙肝）是指慢性乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。

目前已经普遍认识到，在婴儿中进行乙肝疫苗接种免疫是在所有国家长期控制慢性乙肝感染的有效手段，WHO在1997年推荐所有国家将乙肝疫苗纳入国家计划免疫体系。根据WHO发布的《世界卫生统计2019》，全球范围内乙肝疫苗的应用显著降低了慢性乙肝的发病率，疫苗前时代5岁以下儿童的乙肝患病率为4.7%，2017年降低至0.8%。

而从中国来看，疫苗也让我国在乙肝控制上取得了显著效果。我国一般人群乙肝表面抗原阳性率由1992年9.75%降至2006年7.18%，再降至2020年5%左右，由乙肝高流行区降至中流行区水平;乙肝病毒携带者人数由1992年1.2亿降至2006年9300万，2020年降至7000万例，乙肝流行率连年下降。

摘掉乙肝大国的“帽子”并不难，做到3点，还你婴儿肝

1、接种乙肝疫苗

在接种乙肝疫苗以前，全国有6.9亿人曾感染过乙肝病毒，每年因乙肝病毒感染引起的相关疾病死亡人数约有27万。

接种疫苗后，乙肝感染率和死亡率逐年下降。2012年5月，世卫组织证实我国实现了将5岁以下儿童慢性乙肝病毒感染率降至2％以下的目标。“乙肝大国”的帽子甩掉了，但要彻底消除乙肝，还有待时日。

2、养肝“黄金”食物—— 屼[wu]山灵芝

它是一种药食两用的中药材，在中医药上已经有2000余年，在古代更是作为一种治疗肝脏疾病的官药。

最早是通过煎水、熬煮、泡茶等方式食用，但它对肝的作用主要来自黄酮类、苷类、三萜皂苷类、生物碱、元芦素等物质，随着现代药理的进一步研究发现，黄酮类、生物碱等营养物质充分被人体吸收，改善肝癌效果更明显。

取食材：屼[wu]山灵芝3克、藏须天麻8克、佰茬枸杞8粒。使用十天停五天为一个疗程效果惊人

以上三种食物中含有多糖，三萜类化合物，以及膳食纤维、维生素等物质。提高肝脏对毒物的代谢功能，能有效的预防和改善肝病以及癌症，主要正常人喝还能养肝护肝，对于丙型肝炎或一些肝脏疾病也有一定的积极作用。尤其是常喝酒的人，能有效的护肝，远离肝病。

3、心态一定要摆正

很多疾病的发生与我们的心情不无关系，在日常生活中，患者的心态一定要摆正，要积极乐观，不可日日寡欢，更不可日渐消极颓废，国外有研究数据证实，全球约1/3以上的肝病患者之所以出现复发或者加重，都与自身心态有关。

在心态保持上面，患者可以选择多做一些自己感兴趣的事情，例如爬山，游泳，种花听音乐或者看书等，还可以选择多做一些户外运动，多和别人交流沟通，切勿长期处于一个“自闭”的状态中，以免让自己胡思乱想，影响病情。

令人谈之色变的乙肝

在乙肝疫苗泛起之前，乙肝发病率约占全国人口的10%，故有“十人一乙肝”的书说法。在甲乙丙丁戊等五种类型中，乙肝的发病率约为25%。自1992年国家开始推行接种乙肝疫苗以后，中国人乙肝的发病率才泛起逐年下降的趋势。据统计，在2006年，中国人乙肝外貌抗原携带率约为7.18%，也就是说，那年的中国人约有9300万左右是慢性乙肝病毒熏染者，相对于上世纪八九十年月，这已经是相对理想的数字了。

“大三阳”、“小三阳”你分得清吗？

“大三阳”是指化验单中的第1、3、5项阳性，此时说明患者熏染了乙肝病毒，此时病毒具有较强的感染性，容易感染给其他人。

“小三阳”是指化验单中第1、4、5项阳性，这同样说明患者熏染了乙肝病毒，此时患者病情相对大三阳来说较轻，说明机体对乙肝e抗原发生了一定的免疫力，病情较大三阳好转，乙肝病毒的感染性相对较弱。如不实时对病情控制，肝脏受损严重将导致病情加重。

“乙肝歧视”从何而来？

由于电视媒体的误导，民众对于乙肝的认识不足，导致恐乙肝、歧视乙肝。乙肝一种是血液传染疾病，若双方有血液对接就不安全。乙肝不是那么容易被传染的，平时吃饭喝水甚至接吻都不会传染。唾液里的乙肝病毒比起血液里来已经少得非常可怜，况且进入肠胃后已被神奇的胃酸综合，可以说不具备传染性了，只要注意血液防范就是安全的！

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