热文：中国人均预期寿命增加近1岁

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中国人均预期寿命增加近1岁

28日，国新办就“十三五”卫生健康改革发展有关情况举行发布会。记者从会上了解到，“十三五”期间，中国人均预期寿命从2015年的76.34岁提高到2019年的77.3岁，全国孕产妇死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别由2015年的20.1/10万、8.1‰、10.7‰下降到2019年的17.8/10万、5.6‰、7.8‰。

根据“十三五”规划，到2020年，我国人均预期寿命要增加一岁。

人均预期寿命受社会经济条件和医疗水平限制，可以反映出国民生活质量的高低。根据世界卫生组织的数据，全球平均预期寿命为男性68.1岁，女性72.7岁，其中高收入国家和贫困国家男性差距能达16岁，而女性则高达19岁。

人力资源和社会保障部部长尹蔚民曾表示，建国初，我国人均预期寿命只有40岁左右，而到2010年“第六次全国人口普查”时已达到74.8岁。

“十二五”规划首次将人均预期寿命纳入经济社会发展的主要指标体系，规划目标为74.5岁。根据国家统计局发布的《2015年国民经济和社会发展统计公报》，最终实现76.34岁，已接近发达国家水平。

“人是最宝贵的财富。人均预期寿命提高1岁，既是民生福祉，更是经济发展的潜力和活力。”清华大学国情研究院院长胡鞍钢说，增“1岁”背后，是扶贫攻坚、社会保障、生物医疗产业、医疗体制改革等一系列重大课题。

在这一阶段，制约人均预期寿命的因素，早已不再是吃饱穿暖等基本物质需求，而是生命质量能否再上一个台阶，应对“富起来”后国民健康存在的新问题。而这，也意味着全新的挑战。

云南首个“长寿之乡”人均预期寿命达79.31岁

云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县21日在昆明接受了由中国老年学和老年医学学会授予的“长寿之乡”牌匾和认定证书。这是云南省首个认证的“长寿之乡”。

金平县与越南2省5县接壤，总人口37.8万，世居着苗、瑶、傣、哈尼等9种民族，少数民族占87.6%。拥有63万亩的分水岭国家级自然保护区，森林覆盖率61%。

据悉，2018年末，金平县人均预期寿命达79.31岁，超全国平均水平2.31岁；全县健在百岁老人52人，占总人口的比例为13.21/10万，超核心指标2.21个点；80周岁及以上老年人占60周岁以上人口的18.98%，超核心指标3.98个点；生态环境建设、森林覆盖率、环境空气质量等8项支撑指标均达到申报“长寿之乡”认定指标要求。

2019年12月，金平县顺利通过中国老年学和老年医学学会评估认定，成为全国第82个“长寿之乡”，同时也是云南省目前认证的唯一“长寿之乡”。

中国老年学和老年医学学会会长刘维林在授牌仪式上表示，希望金平县能充分利用好“长寿之乡”的品牌优势和影响力，加强对长寿现象和长寿文化的研究，深度挖掘长寿文化资源，大力发展健康长寿产业，促进经济社会全面发展和进步。

“金平将依托宜居宜养的自然环境和多姿多彩的人文资源，倾力打好绿色长寿食品、康养长寿旅游、民族长寿医药、多彩长寿文化‘四张牌’。”金平县委书记晋洪江说，金平将借品牌优势打造发展引擎，深入挖掘金平自然生态、特色农业、康养旅游、长寿饮食等潜在资源。

当天，金平县还与北京本草方源药业集团有限公司等7家企业签订“金平县跨境边贸扶贫产业园区进驻项目”“红河蝴蝶谷旅游综合开发项目”等长寿产业项目6个，协议投资金额12亿元。

香港人均寿命近85岁，居世界第一

去年，香港公布了当地居民平均预期寿命的数据。数据显示，香港男性平均寿命为86.7岁，女性平均寿命为81.1岁。男女平均预期寿命超过日本，居世界首位。此外，根据世卫组织2017公布的数据，中国人(包括香港)的预期寿命为76.1岁。那么，为何都是中国人，为什么香港人的人均寿命就这么高呢？

经济发达

香港是一个经济高度发达的城市，由于经济发达，香港有更多的医疗资源来帮助居民进行体格检查和疾病治疗。这样可以在一定程度上提前发现疾病，将许多疾病消灭在萌芽状态。由于医疗资源丰富，疾病的治疗更为方便，最终可以延长香港人的寿命。

保持身形

首先，香港有很多美味的食物，香港人吃的食物也很丰富。然而，那些去过香港的人应该发现香港人一般比较瘦，而且瘦是人们长寿的重要原因之一。

香港人，从年幼的孩子到80-90岁的人，一般体型都比较瘦。瘦意味着身体上的脂肪减少，尤其是内脏脂肪。这样，对身体的负担就会更小，各种体能的老化速度也会慢一些。其实，这样更有利于长寿。相反，内地人一般比较胖，甚至一些小孩子都会出现肥胖的情况。因此，要想长寿，就必须要保持好身形。

很少抽烟

近年来，香港高度重视控烟，整体吸烟率已经下降到10%，吸烟人数也越来越少。众所周知，长期吸烟对身体的伤害也是无法弥补的。香港不仅吸烟的人少，而且禁止在公共场所吸烟。基本上，没有人会在公共场所吸烟。这样一来，很多人就会受到二手烟的伤害，保证了不吸烟者的安全。

然而，内地的吸烟率是27.2%，在公共场所吸烟的人很多。尽管有人指出公共场所不允许吸烟，但许多人仍然很不自觉。事实上，这种情况经常会增加，人们受到一手烟或二手烟的伤害，这自然会影响他们的寿命。

生活压力

香港人的生活条件比较好。在香港，没有退休保障制度也可能是他们长寿的原因之一。香港人承受着巨大的压力，老年人也不例外。由于没有退休保障制度，老年人基本上没有储蓄。

就算是到了老年，也还要出来工作，虽说有些残忍，但这在无形之中也加大了身体锻炼。毕竟，人们必须外出工作，有些人在闲下来的时候，身体和大脑就都得不到锻炼了。自然，他们的健康会受到影响。如果大脑每天保持活跃，将更有利于长寿。

养生意识强

大多数香港人都是从广东迁徙过去的。因此，香港人的饮食习惯几乎与广东人相同，他们的饮食很清淡，烹调方法以蒸煮为主，少油少盐。此外，香港周围都是海，因此也更容易吃到鱼。清淡的饮食不仅可以控制体重，还有预防三高的好处。海鱼含有不饱和脂肪酸，是一种“血管清道夫”，能降低胆固醇和甘油三酯，具有预防高血压、疏通血管等作用。这种饮食有助于香港人减少各种疾病的风险，从而延长他们的寿命。

其次，香港是一个亚热带地区，海洋紧邻着它，所以这里的居民将面临“湿热”的问题。因此，这里的人们养成了煲养生汤的习惯，如莲藕排骨汤、枸杞叶猪汤、芹菜清伏热汤等，长期食用这些保健汤不仅能祛湿祛暑，而且对身体有诸多益处，从而延年益寿。事实上，在中国，广东和香港是最会养生的地区。

此外，许多香港人也有喝早茶、午茶和下午茶的习惯。茶是一种很好的保健品，一方面它会上瘾，更容易坚持饮用。另一方面，茶还含有许多营养成分，如茶多酚和茶氨酸。这些营养素具有抗氧化、抗衰老、减肥、血管健康等功能，从而达到延年益寿的效果。

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