吃什么可以回奶(麦芽水喝几天能彻底回奶)
时间:2022-04-03 11:09:08
断奶后吃什么回奶最快?
首先回奶最快的是妈妈可以多饮用大麦茶,这个是非常有效的回奶方法。另外以下的食物也是具有非常好的回奶作用:木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料等等。
断奶后如何回奶,具体方法有什么
第一、妈妈应该适量的逐渐减少喂奶的次数,有每天的三次减到两次,再由两次减到一次,多余的乳汁要及时的挤出,但是不要全部挤出,不要使乳汁堆积在乳房中,导致乳房出现胀痛的情况。
第二、要注意断奶这段时间的饮食,妈妈应该注意饮食的清淡,不要饮用过多的老火汤,特别是一些鸡汤或者鱼汤,这些都朴实比较发奶的食物,可以多食用韭菜和山楂。
第三、断奶以后就可以穿回以前,稍微紧一点的文胸,这样可以抑制乳汁的分泌,还可以减轻乳房胀痛的情况。
第四、可以通过炒麦芽煎水喝,材料是用五十克的麦芽进行炒煮,每日饮用三次即可;另外还可以使用芒硝对乳房进行外敷,但是要注意避开乳头的部位,用小布袋包裹后敷在乳房上即可;也可以通过口服一些药物维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但是这些药物的服用药量一定要遵照医嘱进行。
第五、因为断奶期间妈妈很容易出现乳腺炎的情况,所以发现自己的乳腺出现硬块、肿痛的情况,一定要及时就诊。
断奶成功以后,妈妈们一定高腰进行适量的体育锻炼,特别是多做一些胸部有关的动作,可以加快乳房的恢复。
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