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如何煲去湿汤(怎样煲去湿汤)

时间:2022-09-20 17:23:19

1、材料:猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、莲子20g、陈皮3g。

2、赤小豆、花豆、薏米和莲子洗净,用清水浸泡1个小时。

3、猪展肉洗净,切成2厘米见方的大块,放入滚水锅中焯烫一下捞出。

4、将浸泡过的豆类、猪展肉和陈皮放入汤锅中,加入足量的清水,大火烧开后转小火炖2个小时,煮至豆类软烂,最后加少许盐调味即可。

赤小豆 薏米 陈皮 莲子 豆类

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